Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

COMO COMBINAR WHEY-CREATINA-DEXTROSE

Por Wesley alves
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

tenho uma duvida acho q é a duvida de muitos

primeiro tenho a creatina dextrose e a whey

estive duas semanas parado agora vou voltar

daki duas semanas vou comecar com a creatina

como vou fazer a saturaçao e combinar a whey mais a dextrose

eu treino de manha quais os horarios melhores

o que corta os efeitos desses suplementos??

vlww deste ja

  • Respostas 9
  • Visualizações 1,3k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

pra tudo isso tem nos fixos. :)

na minha opinião nao precisa fazer saturação,entao mistura tudo (whey,dext.,crea) num shake só e manda no pos-treino :lol:

em relação a cortar o efeito,alcool e refrigerante.

Postado
tenho uma duvida acho q é a duvida de muitos

primeiro tenho a creatina dextrose e a whey

estive duas semanas parado agora vou voltar

daki duas semanas vou comecar com a creatina

como vou fazer a saturaçao e combinar a whey mais a dextrose

eu treino de manha quais os horarios melhores

o que corta os efeitos desses suplementos??

vlww deste ja

eh o basico, whey+ malto ou dextrose+ creatina depois do treino

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.