Bom Pessoal, sou novo aqui e vou relatar minha experencia com o suplemento Animal Cuts. Começei hoje tomando 1 pack de manhã! Vou tentar postar todos os dias como anda e em seguida posto minha dieta!

DIETA -

• 1 PACK 6:45

• REFEIÇÃO 1 (DESJEJUM) 7:10

60 gramas de aveia [33.5c/187kcal]

150 gramas de peito de frango [43.5p/0c/226kcal]

• REFEIÇÃO 2 (MEIO DA MANHÃ) 10:20

30 gramas de Amendoin Cru [15/150kcal]

• REFEIÇÃO 3 (PRÉ-TREINO) 12:35

100 gramas de feijão preto [24c/131kcal]

150 gramas de peito de frango [43.5p/0c/226kcal]

• REFEIÇÃO 4 (PÓS-TREINO) 15:00

200 gramas de peito de frango [56p/0c/302kcal]

1 fatia de pão preto (integral) [15c/70kcal]

• REFEIÇÃO 5 19:00

2 ovos inteiros [19p/15g/240kcal]

• REFEIÇÃO 6 21:30

150 gramas de peito de frango [43.5p/0c/226kcal]

20 mls de azeite de oliva extra virgem [18g]

• REFEIÇÃO 7 – 22:30

3 ovos inteiros [19p/15g/240kcal]

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Hoje começei tomando 1 pack ( 9 comprimidos) as 6:45, depois as 7:10 comi peito de frango e aveia até aí tudo normal.. uma diferença foi quando fui pra aula que tive que ir no banheiro umas 5 vezes, por causa do comprimido que contem diurético.. Fora isso tudo normal!

Movido para a seção de relatos

Vou postar algumas fotos aqui!

Peso:100,30

Altura: 1,80 m

% gordura atual: 29.90

Massa magra: 70,31 kg

Massa gorda: 29,99

Acompanhando !

A dieta precisa dar uma melhorada !

Exercicios ???

Dá uma olhada no meu relato que pode ajudar em relação a dieta !

Abç e boa sorte !

Segundo dia normal, tomei os nove comprimidos de manhã.. e tive faltar o treino por motivos pessoais..