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Quanto tempo leva para ganhar 1 cm de musculo?

Por Sarcofagobra
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

  • Respostas 13
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  • Criado
  • Última resposta
Postado

Depende de vários fatores...

Sua alimentação, dieta, rítimo do seu treino entre outros "x" fatores.

Postado
leva 18 dias, 4 horas, 23 minutos e 46 segundos.

Eu também tenho a mesma opinião. Só não concordo com os segundos.

Postado

Galera me ajudem tenho quase 3 meses malhando pesado e até agora n vi nenhum resultado aparente ! Queria saber se eu devo tomar alguma coisa pra me ajudar ou n ! To pensando em animal pack mais n sei ainda ! ja tomo creatina e whey ! O que devo fazer p melhorar os resultados ? oBrigado

Postado
Galera me ajudem tenho quase 3 meses malhando pesado e até agora n vi nenhum resultado aparente ! Queria saber se eu devo tomar alguma coisa pra me ajudar ou n ! To pensando em animal pack mais n sei ainda ! ja tomo creatina e whey ! O que devo fazer p melhorar os resultados ? oBrigado

COMER MAIS DO QUE VOCÊ GASTA! Se você não notou nada nos 3 primeiros meses de musculação, então você deve ter uma dieta de passarinho ou não sei...

Faça uma dieta, que seus ganhos serão otimos!

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