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Maltodextrina, como se usar?

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Galera, qual a dose, horário e vezes que vocês recomendam pra usar a maltodextrina? Quanto tá custando o kilo? Dura quanto tempo?

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  • 2 anos depois...
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Proporção.. 1 Coler Cheia para cada 100 Ml de água... é bom usar durante o treino!... ( eu uso 700ML A cada treino)

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