100 benefícios em ser marombeiro

Postado 13 de setembro de 201213 anos

mais um tovivo.

MOTIVO 103 - Quando sua casa estiver em reforma,você não precisa esperar ninguém para descarregar o caminhão com o material. Você mesmo descarrega!

Haja lombar ein.... seus discos agradecem auhauhauha

Respostas 109
Visualizações 10,5k
Criado 14 anos14 anos
Última resposta 13 anos13 anos

Postado 14 de setembro de 201213 anos

pior que mudança cansa muito... dsoaiuhddsaodsaohdsa

Postado 14 de setembro de 201213 anos

PORRA! quase que me fudi. ;s

fiz esse descarregamento quarta-feira,quando foi quinta que fui treinar perna,não consegui fazer agachamento e nem o hack,o leg 45° tbm quase que nao fazia --'

Postado 14 de setembro de 201213 anos

kkk muito boa

1 mês depois...

Postado 28 de outubro de 201213 anos

UUUUUUUUUUUUUUUUUP!

eu falei que isso era um motivo

Postado 28 de outubro de 201213 anos

UUUUUUUUUUUUUUUUUP!

eu falei que isso era um motivo

kkkkkkkkkk moonstro!

Postado 29 de outubro de 201213 anos

UUUUUUUUUUUUUUUUUP!

eu falei que isso era um motivo

Olha a cara de preocupado dele Kaopakopkakaopkapo

Postado 3 de novembro de 201213 anos

creditos ha Sara Pereira.

Postado 3 de novembro de 201213 anos

creditos ha Sara Pereira.

LOL Verdade isso ae principalmente a 3 huhaushaushas

Postado 3 de novembro de 201213 anos

creditos ha Sara Pereira.

Legal.

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Diário : dieta + treino + o que for preciso
Relatos sobre dietas

Diário : dieta + treino + o que for preciso

Loirita · 25 de agosto de 20214 anos

Oi 👋 tudo bem? Acompanho o fórum há um tempo, mas nunca havia nem criado uma conta aqui. Rsrs Entrei em uma fase em minha vida onde decidi ser aquela mulher que você olha e vê que ela realmente treina, se dedica e vive aquilo. Quero um shape de Instagram mas na vida real. rsrs Idade: 21 Altura: 1,70 Peso: 61kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nada Problemas de Saúde e história de cirurgias:
- 130 respostas
- 14.897 visualizações
Loirita

25 de agosto de 20214 anos

Loirita

1 hora atrás1 hr
POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL
Diário de treino

POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL

Pokoyô · 27 de maio de 20214 anos

Resolvi abrir esse novo tópico e não mais postar nos outros depois que uma senhora, com muita propriedade, disse que meu tópico anterior estava parecendo o samba do crioulo doido. Então resolvi relatar aqui com mais coerência. Já passei dos cinquenta anos e sou natural desde sempre. Meu objetivo é ter um físico diferenciado sem a pretensão de ser muito forte e com um bf de até 14%. Meu bf estava alto, em 18% e comecei antes de ontem uma dieta de CUTTING de baixa caloria.
- 463 respostas
- 37.608 visualizações
Pokoyô

27 de maio de 20214 anos

Pokoyô

5 horas atrás5 hr
Preciso de ajuda para emagrecer 😭😭
Tópicos de evolução do shape

Preciso de ajuda para emagrecer 😭😭

Scarlatt · Segunda-feira às 18:413 dias

Boa tarde, pessoal! Acompanho o fórum há um tempo, por indicação de um amigo… e finalmente tomei coragem de postar rs. Tenho 29 anos (faço 30 em agosto) e tive um bebê há 3 meses. Durante a gravidez, ganhei cerca de 7 kg (comecei com 102 kg e cheguei a 109 kg no final). Foi uma gestação difícil: tive hipertensão, diabetes gestacional e uma trombose cerebral (foi quando descobri que tenho trombofilia). Hoje, graças a Deus, minha pressão e glicemia estão normais. Mesmo assim, confesso que estou pa
- 9 respostas
- 129 visualizações
Scarlatt

Segunda-feira às 18:413 dias

Loirita

Quarta-feira às 18:371 dia
Diário do Batata
Diário de treino

Diário do Batata

Batata... · 14 de setembro de 201411 anos

Olá, Idade: 47 anos Altura: 1,75 m Peso: 84,5 kg Comecei a treinar em casa em Agosto de 2011 e continuo até hoje e vou a academia apenas para usar algumas maquinas. ALIMENTAÇÃO : Manhã: Acordo e já mando um copo de leite com albumina, seguido de tremoços que alias como muito durante o dia em media umas 150 g, 2 a 3 ovos cozidos na parte da manha, uma ou duas 2 bananas, maça e mel. Almoço: Arroz e feijão seguido da mistura do dia, geralmente car
- 2.005 respostas
- 264.340 visualizações
Batata...

14 de setembro de 201411 anos

Pokoyô

24 de abril 24 de Abril
Alguma coisa está errada...Durateston, Oxandrolona, Masteron e Oximetolona.
Relatos de ciclos

Alguma coisa está errada...Durateston, Oxandrolona, Masteron e Oximetolona.

Mario_1989 · 30 de dezembro de 20241 ano

Saudações à todos, É um prazer falar com vocês. Segue abaixo um breve relato sobre meu caso: tenho certeza que vocês serão capazes de me ajudar a enxergar o que está errado ou onde estou errando. Treino musculação a 21 anos (desde os 14 anos - nessa época já tinha 1,83cm e 52kgs....rs), entre idas e vindas mas com comprometimento sério ao treino a 3 anos (ininterruptos). Com 18 anos tive meu primeiro contato com esteroides e consumi 1 caixa de Hemogenin e 15ml de Stanozolol ao lon
- 18 respostas
- 2.043 visualizações
Mario_1989

30 de dezembro de 20241 ano

Cláudio Chamini

21 de abril 21 de Abril

100 benefícios em ser marombeiro

Featured Replies

Arquivado

Tópicos

Diário : dieta + treino + o que for preciso

POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL

Preciso de ajuda para emagrecer 😭😭

Diário do Batata

Alguma coisa está errada...Durateston, Oxandrolona, Masteron e Oximetolona.

Important Information

Account

Navigation

Pesquisar

Configure browser push notifications

Chrome (Android)

Chrome (Desktop)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (Desktop)

Firefox (Android)

Firefox (Desktop)