Postado 17 de junho de 201213 anos pessoal estava na duvida se tomava creatina depois de um tempo resolve que iria utiliza-la tenho 17 anos e uns 2 meses e poco de academia ,no meu caso seria a creatina da dymatize durante 1 mes(4semanas)ja tomo whey e malto ,me de informaçoes e dicas a respeito
Postado 17 de junho de 201213 anos 2 meses de treino? Ainda eh cedo para pensar nisso; e ao pensar no tempo correto, existem vários topicos aqui mesmo no forum que podem ajuda-lo em uma futura pesquisa sobre o assunto. abracos.
Postado 17 de junho de 201213 anos 2 meses de treino? Ainda eh cedo para pensar nisso; e ao pensar no tempo correto, existem vários topicos aqui mesmo no forum que podem ajuda-lo em uma futura pesquisa sobre o assunto. abracos. 2
Postado 18 de junho de 201213 anos 2 meses de treino e ja tava tomando o hydro whey e vp2.. mas enfim.. olha o tópico esclarecimentos sobre a creatina por nikkil rao eu acho, abraço
Postado 18 de junho de 201213 anos Autor obg!mais muiutos falam pra tomar que e muito bom nem sei oque vo fazer tbm acho 1 pouco cedo mais oque vcs acham da l-carnitina?
Postado 18 de junho de 201213 anos obg!mais muiutos falam pra tomar que e muito bom nem sei oque vo fazer tbm acho 1 pouco cedo mais oque vcs acham da l-carnitina? cara, tu comprou vp2 e hydro whey, não sabe se vai tomar creatina, e ta pensando em tomar l-carnitina, em dois meses já gastou quanto? uns 500 reais só com o whey, e os resultados, como que tão?? pega esse dinheiro e compra comida, esquece suplemento por pelo menos uns 6 meses.. se quiser toma malto/dextrose no pós, junto com um whey concentrado
Postado 18 de junho de 201213 anos Autor po cara so to tomando whey e malto comecei com 81 quando peso todo dia to com 85 os resultados estao sendo bons mais acho que preciso de algo pra me ajudar a ter mais forçae nessa faixa msm de preço uns 500 mais nesses 2 meses e poco so a 3 4 semanas atras que comecei a tomar o whey +malto comecei so com dieta
Postado 19 de junho de 201213 anos tb acho cedo pra suplementos, mas em td caso, existe um monte de topicos aqui no forum pra vc pesquisar sobre isso, com certeza vc vai achar td as respostas pras suas duvidas
Postado 19 de junho de 201213 anos Autor eu nao acho cedo pra whey e malto nao so proteina e carboidrato
Postado 19 de junho de 201213 anos Eu não acho cedo pra suplementar...desde que haja necessidade.... ....o maior problema é não saber treinar, não saber alimentar e nem descansar...e achar que será o suplemento a corrigir isto.
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