demora pra faze a batata doce e demora bastante , eu coloco numa panela com agua e enfio um garfo nela quando o garfo perfura bem ela ta pronta , será que não é melhor trocar por aveia é mais facil e pratico

para com isso mano, fazer batata doce é super prático

ao mesmo tempo vc já deixa cozinhando a batata + ovo

joga na água e deixa lá fervendo, vai tomar seu banho, fuçar no facebook , etc rsrs

ambos são carboidratos complexos não processados

se for optar por aveia, consuma a farinha!!!

Claro que tem 4 mil calorias dem uma olhada

c

queria saber era a dieta cutting dele e os ciclos dele isso sim kkkkkk

mas tu curte o lifestyle dele pq exatamente? tu sabia q ele era gay? e convenhamos que o lifestyle foi uma bosta ne pq morreu com 22 anos devido a excesso de aes

Ele era gay? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , pareçe que voc não conhesse ele muito bem , veja esse video e veja quantas ele ja pego

DIETA CUTTING DELE ERA ESSA

O CICLO DELE PELO QUE EU PESQUISEI ERA ESSE

Tren Ace – 150mg TODO DIA POR 12-14 SEMANAS

Test Prop – 150mg TODO DIA POR 14-16 SEMANAS

T3 (Cytomel) – 25mcg DUAS VEZES POR DIA

Clen – 80mcg TODO DIA , 2 SEMANAS CICLANDO E 2 NÃO

ta tudo em ingles o nomes mais sepa vocs intendem

eaí tu ta seguindo qual dieta dele agora entao?

Dizem que o zyzz era gay. Ou então é bi.

nenhuma , eu postei so de curiosidade pra quem quiser saber , eu to nessa aqui