Postado 29 de setembro de 201212 anos Autor Medidas Atuais(29/09): Braço(Direito e Esquerdo):40,5 cm Antebraço(Direito e Esquerdo):33 cm Peitoral:111 cm Ombros:130 cm Cintura:90,5 cm BF:14% Medidas do Começo do Cutting(29/07) Braço(Direito e Esquerdo):41,5 cm Antebraço(Direito e Esquerdo):37 cm Peitoral:120 cm Ombros:129 cm Cintura:110 cm BF: 21% Ta ai pessoal a comparação de agora e de 2 meses atras,abçs e bons treinos.
Postado 29 de setembro de 201212 anos Medidas Atuais(29/09): Braço(Direito e Esquerdo):40,5 cm Antebraço(Direito e Esquerdo):33 cm Peitoral:111 cm Ombros:130 cm Cintura:90,5 cm BF:14% Medidas do Começo do Cutting(29/07) Braço(Direito e Esquerdo):41,5 cm Antebraço(Direito e Esquerdo):37 cm Peitoral:120 cm Ombros:129 cm Cintura:110 cm BF: 21% Ta ai pessoal a comparação de agora e de 2 meses atras,abçs e bons treinos. muito bom, pouco catabolismo, catabolizou muito foi do ante braço ne? e abaixou muiiiito o bf
Postado 29 de setembro de 201212 anos Autor bom kkkkkkkkkkkkk metido! cara, meu braço ta todo avermelhado "de lado" parece q são pré estrias, cresço rapido, to com medo e dar estria... hahuauha metido nada e em relação as estrias,é como tu falou mesmo é porque esta crescendo demasiadamente e a sua pele não esta conseguindo acompanhar o ritmo de evolução do músculo,então para ela laciar,ela rompe o tecido e da as estrias,eu acho que é isso,mas fica de boa que eu acho que a vermelha sai,abçs.
Postado 29 de setembro de 201212 anos Autor muito bom, pouco catabolismo, catabolizou muito foi do ante braço ne? e abaixou muiiiito o bf Antebraço foi foda mesmo,tinha muita gordura nele,mas agora ta de boa e ta ficando marcado ele e ficando legal e o bf foi 7% que eu baixei então foi bastante mesmo,abçs.
Postado 29 de setembro de 201212 anos Autor Pessoal Beleza? Hoje a academia não vai abrir --',então vou fazer um HIIT na pista de cooper do clube mesmo e como a academia não abre não vai ter treino anaeróbico hoje e amanha,porque amanha é meu AEJ. Vou seguir com a dieta normal e acho que de noite vou comer um X-Frango xD,ainda estou pensando no caso,mas é bem provável que sim kkk',é isso ai pessoal,abçs e bons treinos para o pessoal que tem a academia aberta hoje --'.
Postado 29 de setembro de 201212 anos Medidas Atuais(29/09): Braço(Direito e Esquerdo):40,5 cm Antebraço(Direito e Esquerdo):33 cm Peitoral:111 cm Ombros:130 cm Cintura:90,5 cm BF:14% Medidas do Começo do Cutting(29/07) Braço(Direito e Esquerdo):41,5 cm Antebraço(Direito e Esquerdo):37 cm Peitoral:120 cm Ombros:129 cm Cintura:110 cm BF: 21% Ta ai pessoal a comparação de agora e de 2 meses atras,abçs e bons treinos. caraio diminuiu bem a cintura hein...
Postado 29 de setembro de 201212 anos Autor caraio diminuiu bem a cintura hein... huahuauhauha,diminui bem mesmo,até eu me impressionei quando vi a medida da minha cintura.
Postado 29 de setembro de 201212 anos Antebraço foi foda mesmo,tinha muita gordura nele,mas agora ta de boa e ta ficando marcado ele e ficando legal e o bf foi 7% que eu baixei então foi bastante mesmo,abçs. sim, foi bom de maaaaaaaais, se era gordura, tinha q perder mesmo! kkk
Postado 29 de setembro de 201212 anos Autor Ai pessoal,hoje como não abre a academia eu vou ter que correr na pista de cooper e o que vocês acham,tipo,tomar um copo de leite desnatado e guarana em pó e ir fazer HIIT na pista,será uma boa?
Postado 29 de setembro de 201212 anos Muito Bom Pain parabens ta tendo boa evoluçao em eu se fosse vc secaria td ate +/- final de outubro e mandaria um bulk sinistro rsrs ABRAÇOS
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