omg! não reparei nisso não

hehehehehe

mas a diferença dos macarrões aqui de casa são só 20kcal.

o integral com 168 contra 188 do normal.

tirando que pra mim,quando como o integral,a porção é menor e fico de buxo cheio hehehe

ja o normal,eu como o dobro pra poder ficar de buxo cheio ;;

pois é, eu tb sinto q o integral sacia mais, e eu acho melhor tb, deve ter mais proteinas se eu nao me engano e mais fibra tb

abs

eu como macarrao comum mesmo..com um molho ainda por cima e uma carne moida..fica top...

quer pre treino melhor que esse? srrsrsrs

De acordo total!!!!

Bom demaaais!!!

Eu poderia viver de macarrão com carne moída. Nem precisaria de molho não rs.

Hj bati um prato de macarrão com molho de tomate no almoço.. um carneiro top... E ovos de codorna só pra fechar cm chave de ouro! Haha

integral é o ideal para evitar o lixo que é a farinha branca, DISPARADO.

só acho valido o normal num pos treino, mas pras demais refeiçoes, principalmente quem esta cutt é o melhor. e o gosto é praticamente o mesmo, nem sinto diferença e com certeza deve ter um pouquinho a mais de fibras.

abs

Resumindo:

Integral: Mais fibras, mais calorias, menos proteina, sabor igual. Farinha branca também vai.

Grano duro: Menos caloria, menos fibras, mais proteina (mais ovos), Farinha branca mais que o integral.

Pra mim tanto faz... eu encontrei um não integral com adição de grãos que pra mim fechou como o ideal. Só pelos 15mins pra cozimento da pra ver a dureza do bixo...