fala ae marombada, tudo beleza?

Primeiro post, meu nome é leonardo, tenho 18 anos

Tempo de treino = 1 ano

9 meses para perda de gordura, quase 30kg se foram !

3 meses = hipertrofia

Peso atual= 71 kg

Sou endoformo ao extremo

Comprei um Halovar, vou ciclar, já fiz minha tpc que vai ser:

-15 dias de Tamoxifeno ( 20mg )

- Tribulus ( mesmo se o libido não cai )

- Silimarina

Suplementação usada durante o ciclo e tpc:

- whey

-malto

-bcaa

-creatina ?

Então, agora vem a duvida.. Está na hora de ciclar, ou mais cutting ? Tenho uma grande concentração de gordura na parte do abdomen e tenho pele tambem.

Tirei umas fotos, me desculpem a resolução, pois não é a melhor.

Outra pergunta, é a seguinte:

Devido eu estar querendo o Halovar para uma certa '' definição '', a creatina seria valida? Vendo que ela retem bastante..

AS OUTRAS FOTOS NÃO CARREGARAM, FAVOR ENTRAR NO LINK NO COMENTARIO ABAIXO !

AS PRINCIPAIS FOTOS, ONDE MOSTRO A GORDURA E PELE ACUMULADA, NÃO APARECERAM

FAVOR ENTRAR NESSE LINK

http://desmond.imageshack.us/Himg33/scaled.php?server=33&filename=dasdsadwqedw027.jpg&res=landing

http://desmond.imageshack.us/Himg842/scaled.php?server=842&filename=dasdsadwqedw025.jpg&res=landing

http://desmond.imageshack.us/Himg163/scaled.php?server=163&filename=dasdsadwqedw029.jpg&res=landing

http://desmond.imageshack.us/Himg191/scaled.php?server=191&filename=dasdsadwqedw030.jpg&res=landing

http://desmond.imageshack.us/Himg33/scaled.php?server=33&filename=dasdsadwqedw027.jpg&res=landing

http://desmond.imageshack.us/Himg826/scaled.php?server=826&filename=dasdsadwqedw028.jpg&res=landing

kkkkkk primeiro vc ja parecia decidido falando "vou ciclar" mas dps pergunta se na hora...

entao eu acho que da pra vc ter mtos ganhos sem halovar e talvez até sem suplemento mas essa parte pode até deixar, mas o importante é fazer uma dieta boa e treinar bem, descansando legal....entao na minha opiniao da pra vc guardar esse halovar pra dps e ganhar uns kgs de massa magra fazendo bulking limpo...se quiser dps passa na parte de nutrição q fala sobre dietas, monta uma pra vc e posta la pro povo dar uma olhada

e no caso da creatina vejo gente deixando pra usar na TPC pra tentar manter mais os ganhos....

Cara, vou mandar a real

Eu quero dar um up no shape mais rapido, mas não quero fazer cagada..

Estou tomando todos os cuidados, mas queria opinião de vcs, sei la

kkkkkk primeiro vc ja parecia decidido falando "vou ciclar" mas dps pergunta se na hora...

entao eu acho que da pra vc ter mtos ganhos sem halovar e talvez até sem suplemento mas essa parte pode até deixar, mas o importante é fazer uma dieta boa e treinar bem, descansando legal....entao na minha opiniao da pra vc guardar esse halovar pra dps e ganhar uns kgs de massa magra fazendo bulking limpo...se quiser dps passa na parte de nutrição q fala sobre dietas, monta uma pra vc e posta la pro povo dar uma olhada

e no caso da creatina vejo gente deixando pra usar na TPC pra tentar manter mais os ganhos....

Concordo com o que o masterm falou,faça um bulk limpo agora treine pesado,descanse e deixe esse halovar para um cutting que é o mais difícil,porque para mim ganhar massa não é tão difícil então eu deixaria o halovar para o cutting.

Cara, vou mandar a real

Eu quero dar um up no shape mais rapido, mas não quero fazer cagada..

Estou tomando todos os cuidados, mas queria opinião de vcs, sei la

esse é o problema....nao pode querer rapido pq com qualidade fica dificil...continuo achando que vale mais a pena focar na dieta (até pq com ou sem halovar a dieta é ainda mais importante) e dps de ganhar uma boa quantidade de massa aí vc parte pro PH

no teu caso é só comer direito e treinar direito que é facil ganhar peso

concordo fácil com oozaru , halovar agora sem necessidade...

sei lá, gostei dos conselhos dos mais experientes, mais to doido pra mandar esse halo pra dentro

comprei até a tpc já....

Cara, você não ta precisando mais emagrecer ou perder peso. Sinceridade? Manda um bulk limpo aí, acho que até o fim do ano você chega com 80kgs. Dai cicla o halovar começo do ano que vem. Já que você comprou e quer tomar né.

O halovar é um ph bem tranquilo pelo pessoal tá dizendo mas não podemos esquecer que continua trazendo colaterais, e ninguém sabe ainda os efeitos dele a longo prazo né. Então continua sendo uma droga que devemos usar com cuidado e tomar todas as medidas pra não nos prejudicar demais.

Posta tua dieta aí pro povo ajudar, e teu treino tá como? Você disse que tem 71kgs, tem quanto de altura? 180? 185?