Postado 27 de setembro de 201212 anos Ingredientes: 1 barra de chocolate meio amargo (média de 130~170g) 2~3 pimentas vermelhas Modo de preparo: Fatie o chocolate em pedaços pequenos, coloque em um recipiente próprio para microondas (3). Pegue as pimentas, corte em pedaços (5) e passe a faca fazendo movimento circular (4), para tirar as sementes, para triturar (6) use multiprocessador, eu acho mais fácil, mas se não tiver, vai liquidificador mesmo. Derreta o chocolate, uns 30~50s no micro e esfrie em banho maria. Depois que o chocolate estiver frio, adicione a pimenta triturada ( 8 ), forma uma pasta dura mesmo (10). Finalizando, pegue uma tábua, e embale com papel manteiga (11) (anti aderente), isso fará com que o chocolate não grude, pegue um pouco em uma colher, e tire com outra, formando pequenos bombons (11), leve a geladeira, coma de 20~40 gramas uns 20~30 min antes do treino. Eu comia uns 2~3, muito bom, bolinhas de chocolate da boca do inferno. Pronto! Agora é só fazer, e treinar com tudo (vascularização aumenta muito), forte abraço Será que é bom mesmo ? To afim de usar, visto que estou em bulk, ciclando e não to usando nenhum pré treino. Só iria fazer uma troca, vou trocar o chocolate normal para o amargo, apenas isso.
Postado 30 de setembro de 201212 anos kkkkkk eu vi isso em outro forum .. é complicado...rsrsrsrs cara..tem cada coisa que eu vejo nos outros foruns que é de assustar "bem aventurados sois vós, que entraram no forum fisiculturismo" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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