Membros em destaque

Tb fiquei na dúvida... @Sereiafit, vc comentou a aplicação de 30mg/semana de Enantato... Está ciclando só Enantato ou está fazendo Deca tb? Qual o protocolo que está fazendo? Em que semana está? Quais resultados? Eu não ia falar não, mas vou correr o risco de falar (teste de monitoramento kkkk)... Vc está voltando com tudo. Bons ganhos, boa memória física. Te conhecendo há algum tempo, digo que as costas já foram maiores, mas achei a definição muito boa por agora... É só questão de tempo. As pernas, sem comentários kkkkk já explodiram kkkk Estou feliz por vc. Merece estar bem. Vencedora.

@Sereiafit acabei de ler todos seus relatos, incluindo o primeiro tópico da oxandrolona. Parabéns pela evolução! E parabéns pela organização dos relatos, sem duvidas aprendi muito!

Perfeito! Obrigada

Parabéns pela evolução e disciplina @Rafaellla28! Estou acompanhando pra começar tbm

DIETA (150) Ref.1 2 ovos inteiros 30g de Aveia 1 Banana 1 xícara de Café s/ açúcar Lanche Manhã= 30 gr castanhas do para ref. 2 100 gr de patinho moido 100 gr de batata doce /batata 50g de Feijão branco/preto/vermelho (deixar de molho 24hs) Salada Obrigatório ref. 3 pré treino (1:30hs antes de treinar) 150 gr de mandioca/batata 100gr de frango 1 xícara de Café s/ açúcar Pós treino Imediado= 1 Banana + 1 quadradinho de chocolate ref. 4 pós treino 150 gr Mandioca/batata 100 gr de patinho moido / frango/ peixe 50g de Feijão branco/preto/vermelho (deixar de molho 24hs) Salada Obrigatório ref. 5 3 ovos inteiros 1 colher Sopa de Pasta de Amendoim Integral Meio Abacate + 1 limão espremido + 2 gotas de Stevia Agua= beber 3 litros de agua diaria pelo menos!!! Mantenha os Hit conforme combinado. Se sumir mais que 15 dias minha regra continua. Próximas fotos: 15/06. Veja o que acha e me fale...... TMJ

A deca lhe fez bem !

Salve salve galera... Ontem fiz um treino de peito e deltoides e hoje um treino agonista/antagonista bíceps e tríceps... Acordei com 86,3 kg... aff estou ficando retido kkkk... mas vou deixar por enquanto porque essa semana estou matando a vontade das guloseimas rsrsrs... e penso em fazer um cut brabo15 dias antes da corrida do dia 23/06 Hoje mandei 100mg de nandrolona e 125mg de enantato... e na quinta feira mando uma aplicação com 75 mg de enantato e 40 mg de nandrolona... Segue um vídeo de hoje após o treino Bons treinos

Desculpe eu que escrevi tudo embolado kkk Eu não tava conseguindo responder no fórum mas eu já tinha lido e já estou seguindo as orientações sobre a dieta. Sobre me permitir ao novo, é essa intenção agora hehe ... Antes eu não topei secar pq realmente tinha perdido mta massa magra mas agora estou disposta a secar o que for preciso. Não me importo em passar fome, o negócio é que antes se eu secasse eu ficaria mto atlética, e não é o físico que me agrada, alias, me sinto mto mal magra. Sobre a dose, a minha dificuldade será aplicar subcutâneo. Apliquei uma única vez, e ficou vermelho e dolorido. Como vi as meninas @Joana Darc sb e @Degcastro reclamando aqui, eu desisti e tinha decidido não mais aplicar assim pois nunca tive problemas com intra muscular, até pq sei aplicar em várias áreas do corpo. Não tem nenhuma forma de administrar essa dose sem ser subcutânea? Impossível? Obrigada Apollo pelo apoio e até pelas puxadas na orelha kkk 😍🥰

Apenas para lembrar: "Deixar bem claro aqui a todas usuárias/usuários/ que visitam o forum que para cada COMPOSIÇÃO corporal temos uma orientação de ciclo com dose especifica, temos uma dieta com quantidade de macros especificas, temos um treino especifico, temos exames específicos, temos orientações especificas. AS orientações não são globais. Cada individuo com sua individualidade. É um erro GRAVE aplicar para voce o que fulano(a) aplicou para sí.Tem chance de dar certo, assim como tem MUITA chance de dar errado. Sujiro montar um POST de maneira padronizada para podermos ANALISAR e ser o mais especifico possível. Pessoal aqui tem boa vontade de ajudar....portanto muito mais seguro gastar 10 minutos fazendo um post bem feito do que fazer Ctrl C + Ctrl V de orientações e acabar dando M.....bem grande". Obrigado pela atenção....Ótimo Domingo a todos.