fabriciotrinta Postado 9 de fevereiro de 2019 Postado 9 de fevereiro de 2019 Relato do ciclo de enantato + Nandralona + dianabol. Bulking Nome:Fabrício Idade:30 Peso:77 Altura:180 cm Bf:14 Pretendo ficar com 85 kg faço aeróbico, já corri meia maratona. Agora quero ganhar massa para depois definir. Protocolo inicial. 1/8 semana 2 ml de enantato 1/8 semana 2 ml de Nandralona 1/8 semana 400 mg dianabol Antes do café da manhã 2000mg de óleo de cartamo 30ml de L-carnitina Refeição 1 Mingau de arroz 150g Aveia 50g Banana prata 1 Whey 100% 60g 4 Ovos inteiros + 3 claras 01 sachê ou comprimido de enzima digestiva Refeição 2 200g arroz 100g patinho Refeição 3 150g patinho 100g feijao 100g batata inglesa 100g arroz Refeição 4 150g peito de Frango 200g arroz branco 150g abobrinha Refeição 5 150g peito frango 250g abobora cabotia Refeição 6 250g peito de frango/patinho ou file de peixe Durante o treino 10g bcaa 30g waxymaize Pós treino 30g waxymaize 50g whey 100% 5g creatina 5g glutamina Antes de dormir 2000mg óleo de cartamo 30ml l carnitena Vitaminas C 1000 mg manhã e noite Vit complexo B 100 mg manhã Vit E 400 ui manhã e noite Q 10 100 mg manhã e noite Multivitaminico 1 comp manhã 1 comprimido a noite Ômega 3 3 caps pela manhã Silinarina 250mg pela manhã Anastrozol 1mg dia sim dia não a noite antes de dormir (manipulado) Pump 200mg Enantato seg e quinta 200mg Nandrolona Seg e quinta Dianabol 1 comprimido pela manhã 1 comprimido após 8 horas 2 comprimidos após 8 horas (a noite) 4,5L de água por dia no mínimo
fabriciotrinta Postado 9 de fevereiro de 2019 Autor Postado 9 de fevereiro de 2019 11 horas atrás, fabriciotrinta disse: Relato do ciclo de enantato + Nandralona + dianabol. Bulking Nome:Fabrício Idade:30 Peso:77 Altura:180 cm Bf:14 Pretendo ficar com 85 kg faço aeróbico, já corri meia maratona. Agora quero ganhar massa para depois definir. Protocolo inicial. 1/8 semana 2 ml de enantato 1/8 semana 2 ml de Nandralona 1/8 semana 400 mg dianabol Antes do café da manhã 2000mg de óleo de cartamo 30ml de L-carnitina Refeição 1 Mingau de arroz 150g Aveia 50g Banana prata 1 Whey 100% 60g 4 Ovos inteiros + 3 claras 01 sachê ou comprimido de enzima digestiva Refeição 2 200g arroz 100g patinho Refeição 3 150g patinho 100g feijao 100g batata inglesa 100g arroz Refeição 4 150g peito de Frango 200g arroz branco 150g abobrinha Refeição 5 150g peito frango 250g abobora cabotia Refeição 6 250g peito de frango/patinho ou file de peixe Durante o treino 10g bcaa 30g waxymaize Pós treino 30g waxymaize 50g whey 100% 5g creatina 5g glutamina Antes de dormir 2000mg óleo de cartamo 30ml l carnitena Vitaminas C 1000 mg manhã e noite Vit complexo B 100 mg manhã Vit E 400 ui manhã e noite Q 10 100 mg manhã e noite Multivitaminico 1 comp manhã 1 comprimido a noite Ômega 3 3 caps pela manhã Silinarina 250mg pela manhã Anastrozol 1mg dia sim dia não a noite antes de dormir (manipulado) Pump 200mg Enantato seg e quinta 200mg Nandrolona Seg e quinta Dianabol 1 comprimido pela manhã 1 comprimido após 8 horas 2 comprimidos após 8 horas (a noite) 4,5L de água por dia no mínimo Medicações em uso: usei uns 3 mês atrás oxadrolona 20 mg durante 1 mês Problemas de Saúde:não Tempo de treino: 1 ano Ciclos feitos: oxadrolona Ciclo proposto com Aes enantato+ nadralona+ dianabol (Marca landelan) dose e tempo: 2ml de enantato 2 ml Nandralona(2 aplicações) 40 mg dia dianabol Divisão de treino e horario do mesmo: horário 9:00 Segunda: costa e bíceps Terça: peito e tríceps Quarta: quadriceps Quinta: posterior Sexta : ombro Sábado: bíceps e tríceps Domingo: peitoral Em 5 dias aumento de 1,5 kg
fabriciotrinta Postado 9 de fevereiro de 2019 Autor Postado 9 de fevereiro de 2019 carboidratos- 450g gorduras-95 g proteinas-210 de acordo com app myfitnesspal. amanha posto as fotos.
Moderador Apollo Galeno Postado 9 de fevereiro de 2019 Moderador Postado 9 de fevereiro de 2019 Vamos lá: Creio que o ciclo que busca ganhar massa........podemos fazer sim...... Vc não tem 14% de BF ok!! Não tem..... Mas vamos ver se modificamos isso no final......... CICLO= 1 a 4 semanas de DIANA 40mg/dia 5 a 17 Testosterona 300mg/sem (3 aplicações de 100mg por semana) 5 a 14 Deca 300mg/sem (3 aplicações de 100mg por semana) DIETA= carboidratos- 280g/dia gorduras-70 g/dia proteinas- 210g/dia TMJ
fabriciotrinta Postado 9 de fevereiro de 2019 Autor Postado 9 de fevereiro de 2019 Vlw Apolo tbm. Esse bf foi duas semana atrás. Antes de começar essa dieta. Eu já usei no caso 2ml de nadrolona e 2 enantato. suspendo o uso ???
Moderador Apollo Galeno Postado 9 de fevereiro de 2019 Moderador Postado 9 de fevereiro de 2019 Sim....pode parar.... Faça como eu falei..... Dieta a risca OK!?!/ Beba pelo menos 3,5 litros de agua por dia..... Durma pelo menos 7hs por dia se possivel........
fabriciotrinta Postado 9 de fevereiro de 2019 Autor Postado 9 de fevereiro de 2019 e os cardios continuo fazendo após os treinos( menos quando no dia de treino inferiores). 15 minutos velocidade 10 a 12 , e corridas longas de 10 a 15 km pode continuar uma na semana.
Moderador Batata... Postado 9 de fevereiro de 2019 Moderador Postado 9 de fevereiro de 2019 1 hora atrás, Apollo Galeno disse: CICLO= 1 a 4 semanas de DIANA 40mg/dia 5 a 17 Testosterona 300mg/sem (3 aplicações de 100mg por semana) 5 a 14 Deca 300mg/sem (3 aplicações de 100mg por semana) Eu faria diferente se for em torno de 16 semanas 1 a 4 semanas de DIANA 40mg/dia + 250mg ou 300mg de testo sem + 150mg de nandrolona sem 5 a 12 Testosterona 375 a 400mg/sem + 300mg de nandrolona sem 13 a 14 Testosterona 200 ou 250mg de testo sem + 100mg de nandrolona 15 a 16 Testosterona 100mg de testo Pra ganhar massa nada melhor que combinação dos três logo de cara para tirar o máximo ... Eles juntos para mim foi a melhor combinação que fiz até hoje pra ganhar massa... Caso sinta muita retenção, mande diuréticos naturais pra dentro Agora acho exagero no caso dele usar 3 drogas durante período longo já que fez apenas uso de oxadrolona e tem somente 1 ano de treino... poderia usar diana e testo fazendo ciclo de 8 semanas... seu eixo vai ser bem suprido... então trate de caprichar na TPC para não ter queda brusca e pisico abalado... Abraços
fabriciotrinta Postado 9 de fevereiro de 2019 Autor Postado 9 de fevereiro de 2019 Dia 5 a primeira aplicação 1ml enantato e 1ml Nandralona 40 mg Diana por dia. Dia 08/02 1ml enantato e 1ml Nandralona Hoje dia 09 Acho que as fotos nao estão ficando boas mais vai assim mesmo. O usando essas aqui não sei se pode postar mais vai qualquer coisa vocês me avisa vlw.obrigado Landerlan
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