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  • Moderador
Postado
13 horas atrás, drikadely disse:

Ah, quando poderei tomar oxan novamente? Ou teria algum outro AES que me ajudasse a ganhar o que eu perdi? Esse 1,5 kg que perdi vai ser duro de ganhar. Atualmente estou com 46,5  

A lógica seria voltar com a testosterona e depois, quando tivesse com ritmo de treino, pensar em outro ciclo, quem sabe até mesmo com outra droga.

  • Moderador
Postado (editado)

Boa Noite.....

Ola @drikadely tudo bem? Que bom que se recuperou ! Fico feliz por isso.....

Fiquei muito contente em ver sue animo em voltar a brilhar na vida......

Sua forma continua com tudo em cima....e seria muito suspeito em falar que perdeu algo.......

Não se preocupe com seus 46kg.......46,5 kg.......vc vai se recuperar muito rápido...........e o mais gostoso será que estaremos ao seu lado acompanhando e lhe dando força!

Concordo em retornar com a Testo........concordo com a dieta tbm......mas vamos dar uma analisada nos suplementos e nessa dieta...

Poste novamente sua dieta junto com os suplementos......

E quem sabe dentro em breve vamos acrescentar um fermento a mais com essa testosterona....

TMJ 

Editado por Apollo Galeno
Postado

 

Olha, fico feliz em saber que  vocês acham que não tá tão zuado e que dá pra voltar rapidinho. Tô motivada novamente em correr atrás do preju...

Segue a dieta conforme solicitado pelo @Apollo Galeno

 

DIETA 

 05h 30 Pré treino 

Whey 30g 

20g de aveia

Café preto s/ açúcar (100ml) 

06h Suplementos

CREATINA e BETA ALANINA

ZMA

08h lanche 1

3 ovos inteiros

100g de batata/mandioca

1 colher cha de canela

12h almoço 

100g de carne/frango/peixe 

100g batata doce/mandioca/abobora

Brócolis 

Salada (sempre)

15h lanche 2

100g de frango

50g batata doce/mandioca/abobora

19h jantar

100g de carne/frango/peixe 

100g batata doce/mandioca/abobora

Brócolis 

Salada (sempre)

22h ceia

4 ovos

tava tomando leite de amêndoa mas enjoei. 

11 horas atrás, Obliterado disse:

4UI de testo enantato daria por volta de 00,5 miligramas de testo dependendo da concentração ou nem isso agora 40UI dariam por volta de 30mg dependendo da concentração. Nao ficou claro para mim a quantidade de testo que esta usando.

4UI três vezes por semana

  • Moderador
Postado (editado)

Boa Noite...

Pode retornar com suas 4 ui de testosterona (Enantato).....

 

DIETA 

 05h 30 Pré treino 

Whey 30g 

20g de aveia

Café preto s/ açúcar (100ml) 

06h Suplementos

CREATINA e BETA ALANINA

ZMA

Pós treino dentro da academia= 2 bananas.

08h lanche 1

3 ovos inteiros

100g de batata/mandioca

1 colher cha de canela

12h almoço 

100g de carne/frango/peixe 

100g batata doce/mandioca/abobora

Brócolis 

Salada (sempre)

15h lanche 2

100g de frango

50g batata doce/mandioca/abobora

19h jantar

100g de carne/frango/peixe 

100g batata doce/mandioca/abobora

Brócolis 

Salada (sempre)

22h ceia

2 ovos + 1 copo de suco de uva integral

Não modifiquei  muita coisa sua dieta....aumentei apenas seu pós treino.

Vamos voltar com os relatos regulares??

Veja o que acha e me fale se quer modificar algo......

Próximo ciclo de fotos e atualização: 25/07

TMJ

Editado por Apollo Galeno

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