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Frigga

Ciclo feminino - Oxandrolona 10mg

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3 minutos atrás, Cih_Pandora disse:

ela ainda ñ entrou com a oxan neh?

Ainda não. Os resultados estão vindo a passos de tartaruga reumática. Heheh

 

4 minutos atrás, Cih_Pandora disse:

Como está sua disposição ao longo do dia Frigga?

Já já ela responde, mas o que eu vejo é... Sentou, dormiu 😅

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52 minutos atrás, Cih_Pandora disse:

Como está sua disposição ao longo do dia Frigga?

Eu me sinto muito cansada, as vezes sento e apago. 

Mas como a nossa vida é bem corrida, imaginei que fosse só por isso. 

49 minutos atrás, Odin disse:

Sentou, dormiu 😅

😂🙈

Edited by Frigga

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18 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Tem mais resultados? De quando é esse resultado ?

Isso explica muita coisa......mas só metade das coisas.....kkkk

IMG_20191129_220847.jpgResultados são dessa semana

IMG_20191129_220656.jpg

IMG_20191129_220728.jpg

IMG_20191129_220750.jpg

Edited by Odin

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Bem complicado eu afirmar novamente algo apenas com esses exames.....baixo do testo pode causar uma anemia.....mas ver apenas testo totale livre é pouco .....

Consegue fazer exames ?? Possui plano de saúde??

Tem alguns suplementos que podem dar um up na testo....como DHEA.....e o próprio ZMA.....

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3 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Consegue fazer exames ?? Possui plano de saúde??

Sem plano. Penso em fazer SHBG e o lipidograma (solicitei, mas não fizeram). 

Quais o que precisa? Dar um jeito de fazer no particular mesmo. 

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17 horas atrás, Odin disse:

Sem plano. Penso em fazer SHBG e o lipidograma (solicitei, mas não fizeram). 

Quais o que precisa? Dar um jeito de fazer no particular mesmo. 

Ela faz acompanhamento com médico da família ou algo parecido? 

O SHBG seria uma boa....mas se ela está fazendo a dieta corretamente o SHBG dela é para estar baixo.....testo livre mais elevada.....etc....

Se ela fica 3 dias sem treinar.....ela ainda sente sono?? Encostou dormiu??

 

Já tomou medicação para vermes?

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2 horas atrás, Apollo Galeno disse:

mas se ela está fazendo a dieta corretamente o SHBG dela é para estar baixo.....testo livre mais elevada.....etc....

Pois é. A dieta está sendo seguida a risca. O único que deu um pulo fora (da outra vez) fui eu.

2 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Ela faz acompanhamento com médico da família ou algo parecido?

Acompanhamento não. E pra ser sincero, a "medicina" praticada aqui é daquele jeitinho... 

Mas a gente procura sempre consultar e manter tudo sob controle.

 

2 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Já tomou medicação para vermes?

Sim, semestralmente albendazol em duas doses e Secnidazol.

2 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Se ela fica 3 dias sem treinar.....ela ainda sente sono?? Encostou dormiu??

Melhora um pouco, mas não totalmente. Na segunda mesmo ela já "acorda dormindo".

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Olha sinceramente eu tentaria o uso de ZMA e DEHA.......e ver como ela irá se comportar....

Mulher com pequenas doses de DHEA pode aumentar a produção de hormonio pela supra renal......

E avaliar......

Enquanto isso....vá atrás de um médico do SUS mesmo.....e tente fazer um acompanhamento mais de perto.....

Os exames para ela fazer seriam absurdamente caros.......e não vejo nenhuma gravidade no caso.....

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Voltando pra mais uma atualização.

Peso: 66,7 Kg

BF: Biopendância - 24% / Pollock 7 dobras - 22,37%

Achei que melhorei um pouco mais nesses últimos 15 dias. Estava conversando com o @Odin e a gente acredita que eu tinha menos testosterona antes que agora. kkkkk

A gente acha pq agora meus pelos crescem mais rápido e estão aparecendo mais espinhas. Comprei ZMA e DHEA, mas, como sempre, vai demorar pra chegar.

WhatsApp Image 2019-12-07 at 20.18.00.jpeg

WhatsApp Image 2019-11-05 at 20.01.12.jpeg

WhatsApp Image 2019-12-07 at 20.20.25.jpeg

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Boa Noite....

Vamos comemorar esse 1 kg a menos heim.....

Nas fotos a principio comecei a notar diferença em alguns pontos como quádriceps e posterior seu.....posso estar enganado.....mas vi modificação sim......abs tbm....

Pode ser apenas impressão visto que a iluminação das fotos modificou tbm se comparada ultima bateria de fotos......

Mas estamos no caminho.........e vc está de parabéns por seguir nesse caminho!

Vamos a perguntas:

As refeições estão sendo feitas fielmente ?

Tem algo que queira melhorar na dieta?

Aguardo

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8 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Vamos comemorar esse 1 kg a menos heim...

🤩🤩🤩

8 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Mas estamos no caminho.........e vc está de parabéns por seguir nesse caminho!

Muito obrigado. Eu agradeço a paciência.

8 horas atrás, Apollo Galeno disse:

As refeições estão sendo feitas fielmente ?

Sim. Fielmente.

8 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Tem algo que queira melhorar na dieta?

Coloca um sanduíche pra gente. Tô com saudades. Kkkkk. Já enchi tanto o Odin que até ele tá com vontade. 😅

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Irão ciclar Carboidratos + Jejum intermitente junto!

Se controlem no Natal! Comam...mas com moderação.......que seja um dia de Carbo Alto.

Dieta ALTO

Jejum= 1 colher de vinagre + 200 ml agua morna + 5 mg de Ioimbina

5:30hrs - 100g de Mamão  + 25g whey + 3g creatina + 1g beta-alanina + 1g Citrulina + 1 xicara de café 

7:30hrs - 3 ovos + 2 fatias de pão de forma  + 1 Banana + 1 colher de pasta de Amendoim + 200 ml de chá de Hibisco

10:30hrs - 100g mandioca/batata/cará + 100 g frango + salada a vontade (com 2 colher de azeite) + 1 xicara de café + 1 ovo + Vitamina D3

13hrs - 1 colher de sopa de pasta de amendoin + 20g de farinha ou floco de aveia + leite bem pouco para dar liga + 1 gota de essencia de baunilha (misturar tudo e se deliciar) +  1 xicara de café  

14hs- 5mg de Ioimbina

14:30hs- 150g mandioca/batata/cará/cuscuz + 100g frango/carne/porco  + salada a vontade (com 2 colher de azeite ) + 2 ovos + 200 ml de chá de Hibisco

17hs- Segura na mào de Deus e tome 5mg de Ioimbina!

19hs- + 200 ml de chá de Hibisco

Dieta MEDIO

Jejum= 1 colher de vinagre + 200 ml agua morna + 5 mg de Ioimbina

5:30hrs - 100g de Mamão  + 25g whey + 3g creatina + 1g beta-alanina + 1g Citrulina + 1 xicara de café 

7:30hrs - 3 ovos  + 1 Banana + 1 colher de pasta de Amendoim + 200 ml de chá de Hibisco

10:30hrs - 70g mandioca/batata/cará + 100 g frango + salada a vontade (com 2 colher de azeite) + 1 xicara de café + 1 ovo + Vitamina D3

13hrs - 1 colher de sopa de pasta de amendoin + 20g de farinha ou floco de aveia + leite bem pouco para dar liga + 1 gota de essencia de baunilha (misturar tudo e se deliciar) +  1 xicara de café  

14hs- 5mg de Ioimbina

14:30hs- 70g mandioca/batata/cará/cuscuz + 100g frango/carne/porco  + salada a vontade (com 2 colher de azeite ) + 2 ovos + 200 ml de chá de Hibisco

17hs- Segura na mào de Deus e tome 5mg de Ioimbina!

19hs- + 200 ml de chá de Hibisco

Dieta BAIXO

Jejum= 1 colher de vinagre + 200 ml agua morna + 5 mg de Ioimbina

5:30hrs - 100g de Mamão  + 25g whey + 3g creatina + 1g beta-alanina + 1g Citrulina + 1 xicara de café 

7:30hrs - 2 ovos + 1 colher de pasta de Amendoim + 200 ml de chá de Hibisco

10:30hrs - 50g mandioca/batata/cará + 100 g frango + salada a vontade (com 2 colher de azeite) + 1 xicara de café + 1 ovo + Vitamina D3

13hrs - 1 colher de sopa de pasta de amendoin + 20g de farinha ou floco de aveia + leite bem pouco para dar liga + 1 gota de essencia de baunilha (misturar tudo e se deliciar) +  1 xicara de café  

14hs- 5mg de Ioimbina

14:30hs- 100g mandioca/batata/cará/cuscuz + 100g frango/carne/porco  + salada a vontade (com 2 colher de azeite ) + 1 ovos + 200 ml de chá de Hibisco

17hs- Segura na mào de Deus e tome 5mg de Ioimbina!

19hs- + 200 ml de chá de Hibisco

Água= 3.3 litros . 500ml de chá verde no seu treino.( os chás entram na sua taxa de hidratação)

Aeróbico= pelo menos 5x na semana! 

COMO SERÄ FEITO:

Seg: Alto

Ter: Medio

Qua: Baixo 

Quinta: Alto

Sex: Medio

Sab: Baixo

Dom: Baixo


Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar com as fotos entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Próximas fotos= 26/12

TMJ

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Voltando pra mais uma atualização

Peso: 66,5 Kg

BF: Pollock 7 dobras - 21,9%

Estou achando minhas coxas mais definidas. 

Pelos crescendo extremamente rápido (chegaram o DHEA e o ZMA, mas antes disso já estavam crescendo super rápido).

Dieta 100% (Tirando a ceia de natal, mas como já era esperada continua contando os 100%. kkk)

A última foto foi tirada em local diferente por motivos de força maior. hehehe

WhatsApp Image 2019-12-24 at 18.16.58(1).jpeg

WhatsApp Image 2019-12-24 at 18.16.58.jpeg

1833896217_WhatsAppImage2019-12-26at20_3

 

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On 10/3/2019 at 5:09 PM, Frigga said:

Fotos: 

P_20191003_164224.jpg

imageproxy.php?img=&key=21005b13ade257e9P_20191003_162158.jpgimageproxy.php?img=&key=21005b13ade257e9

P_20191003_162055.jpg

68 kg > 66,5 

Mais uma bela evolução. Eu começo a acreditar que está rolando uma disputa interna no forúm entre as meninas kkkkkk

Parabéns!!

 

43 minutes ago, Frigga said:

Dieta 100% (Tirando a ceia de natal, mas como já era esperada continua contando os 100%. kkk)

💪

Edited by Mullm

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Agora, Mullm disse:

68 kg > 66,5 

Mais uma bela evolução. Eu começo a acreditar que está rolando uma disputa interna no forúm entre as meninas kkkkkk

Parabéns!!

 

💪

Arrasou poderosa . Que pele maravilhosa vc tem 😍😍. Acompanhando sempre 💪 tmj

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5 horas atrás, Frigga disse:

Pelos crescendo extremamente rápido (chegaram o DHEA e o ZMA, mas antes disso já estavam crescendo super rápido).

 

Ja está usando ??? Quais horários?

5 horas atrás, Frigga disse:

Peso: 66,5 Kg

Sim.....foram apenas 200 g.....porem algumas coisas começaram a aparecer mais!

Gluteos subiram....culote quase inexistente.......abdomem secou bem.....e sim.....temos uma linha de divisão entre quadricpes e posterior!

O ciclo de carbos está surtindo efeito......não tenha duvidas!

Como estão os  aeróbicos!?

De todas as fotos....essa bateria de fotos.....foi a que mais demonstrou resultados!

 

Edited by Apollo Galeno

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6 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Como estão os  aeróbicos!?

Está sendo realizado conforme o pedido

6 horas atrás, Apollo Galeno disse:
12 horas atrás, Frigga disse:

Pelos crescendo extremamente rápido (chegaram o DHEA e o ZMA, mas antes disso já estavam crescendo super rápido).

 

Ja está usando ??? Quais horários?

Sim. Uma cápsula de DHEA na refeição de 13h (50mg)

ZMA chegou agora pouco e eu ainda não usei. 

7 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Gluteos subiram....culote quase inexistente.......abdomem secou bem.....e sim.....temos uma linha de divisão entre quadricpes e posterior!

🤩🤩🤩🤩🤩🙌🏻🙌🏻

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    • By kunzl
      Olá galera
      Sou nova aqui, e segunda-feira, 17 de julho, iniciei meu primeiro ciclo com oxandrolona! Estou fazendo dosagem de 15mg por dia, de 8-8 horas.
      Quero aumentar minha massa muscular, e resolvi compartilhar com vocês meus ganhos e efeitos colaterais que posso ter.
      Gostaria de saber também se oxandrolona dá uma reduzida na celulite, pois eu tenho bastante no bumbum e coxas =(
      Segue abaixo minhas medidas
      Altura 1,72
      Peso 68,3 kg
      Cintura 67 cm
      Abdômen 75 cm
      Coxa 57 cm
      Quadril 107 cm
      Panturrilha 40 cm
      IMC 23,8% 
      Parei de tomar meu anticoncepcional de anos há uns 20 dias, e estou esperançosa com os resultados, porém, com medo dos colaterais, principalmente de ter um ataque cardíaco ihuaaiuah 
      Tentarei atualizar aqui aos interessados!
      Valeu!
    • By bloko
      Montei um ciclo com as sugestões do @Apollo Galeno que fizemos em outro tópico e vou manter o relato aqui.
      Primeiro ciclo.
      Idade 32 anos
      altura 1,71
      peso 67kg
      Tronco Normal: 96,50 cm
      Cintura: 78,50 cm
      Abdômem: 81,50 cm
      Quadril: 100,50 cm
      Braço Relaxado Dir: 30,50 cm
      Antebraço Dir: 26,50 cm
      Coxa Dir: 50,30 cm
      Panturrilha Dir relaxada: 37,30 cm
      BF 15.09%
      Tempo de treino 2 meses de musculação, faço outros esportes
      objetivo 'ciclo estético', ganhar peso rápido e da forma mais "limpa", que se mantenha o possível após o ciclo sem grandes colaterais. Ganhando pouco volume e mantendo definição
      Aes: cipionato 200mg  GOLD e oxandrolona 10mg GOLD
      - Cipionato 200 mg / semana (3 aplicações por semana )
      - Oxandrolona 20 mg/dia (tomar de 12/12 hs) pretendo aumentar no decorrer
      Devo tomar por apenas 6 semanas, se eu chegar a 71kg ou mais encerro na sexta semana.
      Tenho dúvidas sobre o final do ciclo, se corto abruptamente tudo ou vou aos poucos. Minha testo esta boa agora, mostrei os exames no outro tópico (em 650 se não me engano), quero que ela volte ao normal o mais rapido que der quando terminar o uso.
      Tenho também Anastrozol 1mg GOLD que pretendo usar durante o ciclo. E consigo HCG com um amigo se for indicado pra melhor tpc.
      Treino:
      ABC peito e triceps segunda, costa e biceps quarta, perna e ombro sexta - faço 4 exercícios de grupos musculares grandes e 2 ou 3 exercícios de grupos pequenos. Faço apenas 1 série até a exaustão sendo de 8 a 12 repetições no máximo com 5 segundos na contração e 5 segundos na volta, cada exercício dura em média 80 a 120 segundos (treino que peguei alguns anos atrás de hipertrofia que trabalha muito bem os musculos)
      Terça e quinta Bjj
      Finais de semana surf
      Total 3 dias hipertrofia e 3 dias aerobico
      Dieta:
      259g proteina 368g carboidrato 70g gordura = 3.195kcal
      cafe da manha 4 ovos + banana + 40g de aveia
      almoço 150g arroz + 100g feijao + 2 bifes salada a vontade
      lanche pre treino 250ml agua dose whey top growth  + banana + 20g aveia
      pós treino 250ml agua dose whey top growth  + banana
      janta 150g arroz + 100g feijao + 2 bifes salada a vontade
      ceia 2 ovos + 30g pipoca (geralmente coloco estes ovos nos shakes e na ceia como apenas pipoca)
      Suplementos:
      Tomo regularmente: Vit D 5.000UI, omega 3, creatina glutamina e bcca
      Comprei para o ciclo OPTIMEN multivitaminicio que parece ser paulada - segue foto do suplemento
       
      É isso galera, estando tudo ok por aqui o ciclo deve iniciar segunda feira 20.01.2020
      Aceito todas as opiniões e sugestões, foi exatamente pra isso que criei o tópico e vou fazer o relato.
      Estou fazendo primeiro ciclo e tenho a intenção de que seja o unico. Depos é manter o peso com dieta e equilibrio. Mas agora como tenho trabalho muito corrido e sou ativo, metabolismo acelerado, mesmo fazendo dieta não consigo passar dos 70 "ao natural". Vim estudando bastante e acho que vale a pena fazer este ciclo 🤞💪🙏
      conto com a sugestao dos mais experientes
       


    • By SuBsTiTuTo
      E ae galera sou o felipe e to ciclando pera primeira vez e escolhi oxandrolona.
      Medidas:

      foto dos suple e oxan:

      Altura: 1.85
      Idade: 21
      Peso: 72
      Braço 30 (quero pega uns 40 no futuro)
      bf: 13%
      Vou fazer um exame fisico e posto as medidas direitinho
      Tempo de academia desde os 17 anos meio q picado por problemas de saude gineco cirurgia estou com 21 anos e firme firme mesmo to a uns 6 meses malhando.
      Dieta to melhorando agora, comendo mais proteinas, bastante carboidratos, basicamente frango, batata, arroz e suplementando com whey e hipercalorico.
      Ficha ABC
      A Costas Biceps Trapezio
      B Peito Ombro Triceps
      C Membros inferiores
      Exercicios 3x10 alguns 4x10
      20min esteira nos treinos A e B
      Dia sim Dia nao abdominal com peso
      Objetivo: Ganhar entre 5 a 8kgs em 6 semanas com o ciclo e manter na tpc. Chegar ao menos a 35 de braço.
      VAI FICAR ASSIM O CICLO:
      1-6 30mg oxan primeira semana dps ate a 6 40mg
      TPC
      1o semana 100mg clomifeno
      2-3 semanas 50mg clomifeno
      Amanha dps da academia relato como foi ^^ sigam e deem dicas caso queiram me ajudar o/ abraço galera.
    • By Doctor Aesthetics
      Saudações amigos e amigas.
      Criei este tópico após ler vários relatos de mulheres que apresentaram diversos efeitos colaterais com o uso de "Oxandrolona" adquirida no mercado negro. O alerta que tenho para dar é sobre a legitimidade da maioria das oxandrolonas deste mercado: a esmagadora maioria não é Oxandrolona. Este derivado é extremamente caro de se distribuir, levando os traficantes a utilizarem outras drogas em seu lugar, como por exemplo o Dianabol, que é imensamente mais barato. O problema é que o Dianabol não é uma droga desejada pela maioria das mulheres, devido ao seu caráter também virilizante, sendo utilizada mais em preparações de construção para homens. A oxandrolona verdadeira cumpre o que "promete". Ganhos pequenos, porém "secos", ótimo estimulante da lipólise, aumento de força muscular. Tudo isso com colaterais extremamente tranquilos.
      Tomem muito cuidado com drogas do mercado negro. Você não tem garantia alguma de que está levando exatamente pelo que está pagando.
      Às vezes vale mais a pena pagar uma consulta médica com um profissional que realmente entende o que está fazendo e comprar um produto manipulado em fármacia honesta, do que se aventurar pelos laboratórios undergrounds.
       
      Um abraço do doc!
    • By Jaque123
      Por favor, alguém encontre o erro, não consigo baixar meu BF!
      Treino 5x por semana + aeróbico 4x por semana, (em jejum ou em pós treino) sigo dieta, e estou totalmente estagnada no peso, não consigo diminuir nada! Não sei o que posso estar fazendo de errado..
      Tenho 1.70 -  Peso: 75 kg -
      Ja fiz uso do clembuterol e muitos outros termos, antes me ajudou um pouco, dessa vez estou usando o clemb novamente ( conforme todas orientações de como usá-lo, a primeira vez de usei tive resultados excelentes!) dessa vez não tenho visto resultados. Não uso suplementação, só alimentação, a unica coisa que utilizo é o Whey no pós-treino. Tenho certa facilidade em ganho de massa, porém muita dificuldade em perder gordura, então fico sempre no limite... não vou nem pra frente, nem pra trás.. 
      Estava pensando em recorrer ao oxandrolona, pra me dar um UP.. estou desanimada com a situação... Agradeço muito se alguém puder ajudar!
      Prévia da dieta:
      Manha 07:00
      2 col. sopa tapioca + 3 claras - 1 gema c/ recheio, geléia sem acucar, ou banana.. afins.
      1 xicara de café com leite ( pouco leite);
      meio da manha 10:00
      Mix de castanhas ( varia entre castanhas(4) ou castanho de caju) ameixa, ou damasco.) OU 1 fruta.
      2 claras - 1 gema
      meio dia 12:00
      Salada á vontade ( evitando beterraba, cenoura por conta do açucar);
      1 Salada crua e 1 refogada
      Carne ou frango grelhado;
      tarde 15:00
      iorgut 0% gordura + 2 col. sopa granola c/ chia;
      2 claras;
      TREINO - 
      pré treino 18:30
      - 1 Porção pequena de carboidrato ( batata doce ou arroz integral);
      Porção de carna ou frango magros;
      21:00 Whey -
       21:40 pós treino - 40minutos depois refeição
      1 Proteina 
      As vezes + 1 fruta + gelatina sem acuçar;
      OBS: BEBO MUITAAAAAAAAAA AGUA! 
      GENTE O QUE MAIS DEVO FAZER? 
       
       
       
       
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