Cheguei ao peso máximo da vida e me odeio desse jeito, tô infeliz, gostaria de orientações!

[AnnaP]

Obrigada musas do meu coração ❤️❤️❤️ perfeitamente compreendido

[AnnaP]

Em 30/10/2021 em 19:22, Agan81 disse:

20g, Aveia 

qual a melhor para o meu caso? em flocos finos ou grosso? ou farelo. pq flocos fino é mais barato, compro a granel... daí se for indiferente, eu pego a mais acessível, se não pego a que for melhor para o plano dietético.

https://www.webrun.com.br/flocos-flocos-finos-ou-farelo-qual-a-melhor-opcao-de-aveia-2/#:~:text=Flocos finos%3A a diferença entre,7 g da aveia flocada). 

 

as fotos são da loja onde vim olhar, mas normalmente pego os pacotes no mercado, na loja tem preço melhor

[harmd]

5 minutos atrás, AnnaP disse:

qual a melhor para o meu caso? em flocos finos ou grosso? ou farelo. pq flocos fino é mais barato, compro a granel... daí se for indiferente, eu pego a mais acessível, se não pego a que for melhor para o plano dietético.

https://www.webrun.com.br/flocos-flocos-finos-ou-farelo-qual-a-melhor-opcao-de-aveia-2/#:~:text=Flocos finos%3A a diferença entre,7 g da aveia flocada). 

 

as fotos são da loja onde vim olhar, mas normalmente pego os pacotes no mercado, na loja tem preço melhor

Me corrijam se estiver errado, mas quanto a parte nutricional, aveia é aveia.

Verifique oque facilita mais a sua preparação. 

Particularmente gosto dos flocos finos, serve para bastante coisa.

[Visitante Keto]

3 horas atrás, AnnaP disse:

qual a melhor para o meu caso? em flocos finos ou grosso? ou farelo.

Farelo de aveia – Por ser feito da parte mais externa do grão, é pobre em carboidratos e rico em proteínas e fibras solúveis que retardam a absorção dos carboidratos.

2 horas atrás, harmd disse:

aveia é aveia.

Sim, aveia é aveia. O que muda com o tamanho dos flocos é a velocidade da digestão mas não sei até que ponto a diferença é relevante.

[Fran]

Em 29/10/2021 em 18:51, FaBHana disse:

Eu amo um antes e depois. Mesmo que pra você pareça pouca coisa, mas não é, eu TB pense que é pouca coisa, mas minhas roupas dizem tudo, todas estão mais folgadas... Vamos que vamos, cada atualização ficar melhor!

[AnnaP]

3 horas atrás, Keto disse:

Farelo de aveia

Sim, sim... Correto. Concordo.

 

54 minutos atrás, Fran disse:

amo um antes e depois.

Hahhh tô ansiosa já para a próxima data, dá um medo de não mudado nada, rsrs. 

Obrigada por estarem acompanhando ☺️

[Agan81]

8 horas atrás, harmd disse:

quanto a parte nutricional, aveia é aveia.

Tem uma diferença mínima entre o Farelo e Flocos, bem mínima mesmo ... Rsrsrs 

8 horas atrás, AnnaP disse:

em flocos finos ou grosso?

Em flocos, qualquer tamanho, pode pegar a mais acessível 😉

[Maah]

2 horas atrás, AnnaP disse:

dá um medo de não mudado nada

nossssaaa, eu tenho esse mesmo medo kkkkkkkk.. acho que deve ser normal né.. 

[K.a.m.i]

Em 29/10/2021 em 18:47, AnnaP disse:

Parabéns Anna, está indo super bem! As fotos de antes e depois são ótimas pra gente ver o quanto mudamos, mas a diferença nas roupas tb é maravilhosa kkkkkk parabéns pelo foco e iniciativa!

 

[AnnaP]

@Agan81 meu ciclo menstrual atrasou 9 dias. Porém veio no sábado. 

Minha atualização é amanhã. 

Esperar terminar? Ou faço logo amanhã as fotos de biquíni se conseguir Rapidão😬? 

Boa tarde pessoal ☺️