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Eu também tomei durante os dias que não fiz musculação. Acho que nos dias "off" você pode não tomar, tomar menos ou apenas na hora de dormir. Isso depende de você.

Quanto ao preço, acho que isso depende da disponibilidade do lugar onde vocês moram, em todo caso pesquisem mais. Tanto Pfaffia paniculata ou glomerata devem fazer os mesmos efeitos. Alguns sites que eu pesquisei mencionaram somente a paniculata e outros a espécie Pfaffia.

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Eu comprei a unica q achei, foi da Herbarium, 50 comprimidos, 17 reais, mas nela cada comprimido tem 300mg de pfaffia glomerata e na bula diz q "o extrato seco esta padronizado em 0,96% de Beta-ecdisona. Cada comprimido contem 2,88mg de Beta-ecdisona."

Ou seja na glomerata pode ate contar a substancia porem a concentracao na paniculata deve ser maior. Entao eu teria q tomar mais comprimidos ao dia, oq no fim nao ia ser vantajoso, sairia mt caro.

Pretendo continuar a procurar aki no RJ alguma farmacia q manipule e por bom preco.

Falow

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Fla galera,

eu li este topico e adorei, achei mto legal vc RAMBO-PM compartilhar esta informação conosco, estou muito grato.

Vou pesquisar mais para usa-lo durante as ferias junto a minha suplementação.

Agradeço novamente, acho que todos aki tb pensam assim,,

bem apos usa-las voltarei para informar sobre ganhos e mudanças.

Ateh logo,! :lol:

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Não compra nada da herbarium não eles metem a mão no preço e a concentração é ridícula, eu procurando na internet encontrei uma loja q entrega pro brasil inteiro e o pote com 180comp de 400mg de pfaffia sai por R$29,00 e a entrega pro rio + R$6,00, acho q vale a pena, não vou comprar pq não me interessa no momento mas eu vou ver se encontro essa loja denovo e postar aki

Abraço!!

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Não compra nada da herbarium não eles metem a mão no preço e a concentração é ridícula, eu procurando na internet encontrei uma loja q entrega pro brasil inteiro e o pote com 180comp de 400mg de pfaffia sai por R$29,00 e a entrega pro rio + R$6,00, acho q vale a pena, não vou comprar pq não me interessa no momento mas eu vou ver se encontro essa loja denovo e postar aki

Abraço!!

Assim que achar posta aqui hein!

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Porém eu tomei 9 cápsulas diária durante 4 meses + treinamento de força + suplementação leve com Nutrysoy e obtive os seguintes resultados: 1º Mês 1,8 kilos de ganho muscular e 2 kilos de perda de gordura; 2º Mês 2 kilos de ganho muscular e 1,5 de perda de gordura; 3º Mês 2,4 kilos de ganho muscular e 1 kilo de perda de gordura; 4º Mês 2,6 kilos de ganho muscular e 0,8 kilos de perda de gordura. Vale lembrar que eu não fiz treinamento aeróbico durante esse período, e nem nunca tinha feito rotina de força antes.

Muito interessante teu tópico. Parabéns.

Só queria entender o seguinte. Voce em 4 meses ganhou quantos kilos ao todo, afinal? 2,6 pelo que entendi? Ou a soma 1,8 + 2 + 2,4 + 2,6 ????

E, detalhe importante, a quanto tempo voce treinava ANTES de começar a usar o Pfaffia???

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Treinei nos últimos 4 meses do ano passado, mas como eu disse era um treino simples, apenas pra desatrofiar os músculos e emagrecer um pouco, e era apenas 3x por semana.

A soma do peso que eu ganhei é soma de ganho muscular menos o peso em gordura. Agora eu estou com 93,5kg porque eu engordei um pouco em 2 meses sem treinar. Detalhe interessante disso, foi que até onde eu li, a Pfaffia maximiza o uso de calorias assim como proteínas, de acordo com relatos dos usuários que perderam gordura também. Isso deve ser um dos motivos de eu ter perdido tanta gordura sem aeróbicos.

Beta-ecdisona não é Beta-ecdysterone (Beta-ecdisterona no Brazil), é outra substância que no momento eu não lembro pra que serve, mas não tem a mesma finalidade. Provavelmente a Pfaffia que você viu deve conter por volta de 2,5% de Beta-ecdysterone.

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6) Correr pelo menos 40 minutos por dia, de preferência 6 horas antes do treino de força, para ganho de resistência muscular cardíaca, pois o excesso de fibras brancas pode causar insuficiência cardíaca (possível infarto, e morte, além de perda de resistência pulmonar e muscular ao longo do tempo) caso não seja feito corrida.

O excesso de fibras brancas pode gerar INSUFICIENCIA cardiaca, INFARTO???

Olha, bem fora da casinha, pegue um livro de fisiologia do exercicio e leia "adaptaçoes do sistema cardiovascular ao exercicio"

Segundo JACK H. WILMORE 2000, "Durante algum tempo, a hipertrofia cardiaca (coraçao de atleta) preocupou, pois especialistas acreditavam que o aumento do coraçao sempre refletia em uma condiçao patologica. Felizmente a hipertrofia cardiaca atualmente é reconhecida como uma adaptaçao NORMAL ao treinamento."

Ainda segundo WILMORE, "Tanto o tamanho da camara, quanto o aumento da espessura do ventriculo esquerdo, quando presentes podem aumentar significativamente a capacidade de bombeamento de sangue no coraçao"

Ainda lembrando que no "destreinamento" ocorre a volta do tamanho do coraçao ao normal..

Só pra esclarecer essa lenda e o pessoal nao sair dizendo que vai ter infarto porque treina pesado :wink:

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