Treino de peito para mulher queima gordura e deixa sem peito?

[Sara Pereira]

olá, galera, meu trinador me disse que treinar peito nao eh bom para uma mulher no sentido de que acaba queimando a gordura e como consequencia a mulher acaba ficando com os seios menores. No meu caso, como eu jah tinha os seios pequenos, eu treinava, mas em funçao de queimou bastante parei de treinar, isso tah certo ou errado????????????

[PauloEgídio]

É mentira.

[Sara Pereira]

mas qndo vc treina um musculo, nao tende a perder gordura naqeule local??? pois entao, os seios sao praticamente soh gordura, eh claro que diminue!!!!! Qual explicaçao vc me dao, afirmando que naum????

[SMalametal]

mas qndo vc treina um musculo, nao tende a perder gordura naqeule local??? pois entao, os seios sao praticamente soh gordura, eh claro que diminue!!!!! Qual explicaçao vc me dao, afirmando que naum????

Não. Se fosse assim, todo mundo falaria pra fazer mil abdominais pra perder a pancinha, mas é justamente o que todo mundo desmente.

O que faz perder gordura é: Ergometria (exercício cardiorrespiratório) e dieta. A perda de gordura no corpo humano é sempre global. Quando emagrecemos, emagrecemos até os dedos, canela e rosto.

Pode treinar peito sim, sem problemas. Tenha em mente que não é a musculação que vai fazer seus seios diminuirem, e sim, corridas, spinning, jump, ou qualquer outro exercício que aumente o seu ritmo cardiorrespiratório.

Capisci?

[Fernando Bull]

O que pode diminuir os seios é se você tiver em uma dieta hipocalórica ai sim.

[Lipstick]

Diminui sim, experiência própria. Mas se vc quer um corpo legal, não é por isso q nao vai treinar peito ne?

[gauchotche]

meu deus, vou mudar mnhas abdominais de 3x30 para 300x30.... tenho um panceps ferrado

se diminuir é muito pouco, e está mais ligado a perca de gordura em geral no corpo do que no exercicio localizado...

[Lipstick]

Calma...não é assim!

Conforme vc ganha massa magra, vc vai queimando gordura, o ponto é esse, não q fazer 10 mil repetições vc vai eliminar a gordura localizada.

No caso dela, se treinar peito q nem mulher, nao vai ter problema. Se ela fizer um treino com supino reto, inclinado, declinado e um isolador, chegando a falha aí a história muda, vai ganhar massa e o seio vai diminuir.

[SMalametal]

Mas Lip, talvez seja a consequência global do treinamento. Não é possível que esteja diretamente ligado a exercícios de peito.

O que pode acontecer é o deslocamento do seio, pela hipertrofia do músculo peitoral maior... O que aconteceu contigo particularmente? Compartilhe ae

[Lipstick]

Claro q tbm é consequencia global do treino, mas conforme o músculo cresce, vai se perdendo o formato do seio, principalmente o inclinado, vai crescendo e vai igualando com a parte de baixo...deu pra entender?