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Relato carbo cycling

Por vitorferreira
em Relatos sobre dietas

Featured Replies

  • 2 semanas depois...
  • Respostas 492
  • Visualizações 42,3k
  • Criado
  • Última resposta
  • 2 semanas depois...
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70, ja ñ to crescendo mais e nem definindo... no maximo perdendo retenção...

 

meu mestre quer q eu comece ciclar ano q vem, num to querendo ñ... vamo ver... uhasuhsa 

Postado

Com bf de 13% você teria uns 10 kg de sobrepeso. Dizem que o limite natural é 15 kg...eu tenho míseros 6 a 7 kg mas meu bf varia entre 12 e 14%.

Postado
  • Autor

Com bf de 13% você teria uns 10 kg de sobrepeso. Dizem que o limite natural é 15 kg...eu tenho míseros 6 a 7 kg mas meu bf varia entre 12 e 14%.

cara, eu num tenho 13% de bf nunca! tenho uns 8%

 

e essa questão de limite é relativa demais, ñ da pra falar... meu mestre chegou a 46 de braço natural, esse foi o limite dele, eu to perto do meu

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