Caraio, e o bf como tá?

Caraio, e o bf como tá?

Rodando os 9% ja hahahaha

Krai manow ae sim em, acorda de madrugada pra manter a dieta, isso ae.

cade as fotos? 

 

Essa foto do perfil ai nao parece q tenha 6~7% de bf

 

Acomphando tbm, agora q eu vi o topico só!!

Tava com 5% on lasix nessa foto hahaha

krai cara se ta fazendo um bulk Extra sujo o'.

Era retenção mesmo, gordura tava 0, tirei um dia depois do lixo, quando sobrou um tempo

Rodando os 9% ja hahahaha

Vish, pretende chegar no maximo a quanto? Tenta não aumentar muito, se não depois já viu né ausaushuahus

Vish, pretende chegar no maximo a quanto? Tenta não aumentar muito, se não depois já viu né ausaushuahus

Cara, meu maximo foi 11%, se passar de 13% eu paro hahaha. Sou ecto, a unica coisa que me preocupa é a qualidade da proteina, o pre e o pos bem feitos. O resto ta legal hahahahaha

Cara, meu maximo foi 11%, se passar de 13% eu paro hahaha. Sou ecto, a unica coisa que me preocupa é a qualidade da proteina, o pre e o pos bem feitos. O resto ta legal hahahahaha

minha dieta tá dando cerca de 3,5~4mil kcal também kkkkk e to me sentindo meio enchado porem parece que to perdendo bf kkk só aumentando um pouco a retenção, talvez pelo masteron e diana juntos uashuashuhas