eu sempre fui assim...

 

só de ficar aqui lendo os posts eu perco 1kg....

Eu fui na festa junina da academia e acabou que eu entornei um pouco além do necessário. Não sei se catabolizei. To sem horários nessa dieta, to comendo quando da fome. Vou modificar e postar umas coisas aqui. Estabeleci um minimo de 180g de proteína por dia. O treino eu vou fazer abc1x durante um mês pra sentir como é.

Quinta fiz uma brincadeira com o Amiretic (hidroclotiazida) que tinha aqui, tomei pra sair sem camisa fim de semana. Agora o bulk continua melhor ainda, vi minhas veias, to mais feliz.

Ninguem mais ta acompanhando, tendo perguntas, essas coisas. Então vou dizer que vou comer muito macarrão instantâneo no pre treino, aí o pessoal vem criticar hahahaha

Como ta o peso?

E o shape, posta ibagens ai!

 

Abraço!

Como ta o peso?

E o shape, posta ibagens ai!

 

Abraço!

Comendo bilhões de vezes mais. Shape? Que que é isso? hahahaha

depois de ler as 13 páginas (demorei pra caralho), parabens manoo. tmb sou ecto e tenho uma dificuldade do cacete pra engordar, tanto q to pensando em iniciar o primeiro ciclo. enfim, parabens pela dedicaçao e acompanhando...

Agora to com 85kg já, BF lá em marte, mas não vou parar o bulk antes dos 95 ou 100kg, tenho foto aqui, ta dificil postar.

Trapezio sumiu em meio ao BF







Pra quem reclamou das costas, ta aí pra avaliarem.

Trapezio sumiu em meio ao BF








Pra quem reclamou das costas, ta aí pra avaliarem.