To querendo saber se eu tomar maltodextrina todos os dias antes de durmir e sem malhar ganharei algum peso? Minha intenção fazendo isso é de ganhar alguns quilos pois sou muito magro e assim entrar em uma academia e transformar esses quilos ganhos com malto em massa muscular. Se puderem me dêm de dicas de algum hipercalorico sei lá, algo que me faça engordar ! sem ser remedios de apetite. E outra, tomando malto todos os dias, em quanto tempo vou adquirir peso ?

É isso ai, obrigado !

Não faça isso, o maximo q vai consiguir é ser um magrelo com pança. Esqueça numero da balança pois do que adianta vc aumentar seu peso em gordura pra entrar na academia!?

 

O primeiro passo é o inicio dos treinos, depois de um bom tempo de treino e uma boa dieta vc pensa em maximizar seus ganhos aliando suplementos. E deixa dessa de que é muito magro pra entrar na academia. se for por vergonha, os outros que se fodam e se for por achar que nao aguenta o treino relaxa, ninguem dorme lagartixa e acorda jacaré!

 

Cara, to te falando isso pq qdo entrei na academia pesava 44kg e isso eu ja tinha 19 anos. agora com 3 anos de treino e dedicação consigui conquistar 23kg, só com dieta, treino e suplementando, nada de anabolizantes (por enqto rsrsrsrs)

Esqueça malto, esqueça hipercalóricos. O que vc precisa é de muita comida. 

DIETA e disso que voce precisa , so vai aumenta tua glicose , te dar barriga , que depois nao vai se transformar nada em musculo !

Beleza galera, muito obrigado pelas dicas, eu acho que já iria fazer merda ehauheauheuahea. Pois bem, vou me dedicar a dieta para engordar.

Mano, quer uma opiniao?  compra um hipercalorico, e no almoço coma bastante macarrao entre outros alimentos que possuam bastante caloria.    se voce for malhar tambem,  tome um hipercalorico e concentre os treinos em um forma de bulk, ou seja, foca teu treino em ganhar corpo e nao em ficar definido.