To pensando em fazer isso apenas como um quebra galho durante 2 semanas e meia...A partir daí vou estar de férias e meu pré treino vai ser sólido mesmo 

Cara, esse BCAA não vai te ajudar em nada se vc não tem tempo pra manter dieta mas se vc não acredita nessas duas paginas de opiniões faz o q achar melhor e depois retorne e nos conte o resultado.

 

Na minha epoca de facu tbem não tinha muito tempo pra dieta, treinava por gosto pq resultado foi muito pouco. Hj que me dedico mais nem se compara o qto melhorou meus resultados

A minha dieta é boa o fraco mesmo é nesse lanche

Cara independente de levar marmita pra escola vai dar no mesmo.

Eu comeria as 10 e treinava as 13 de estomago vazio,a diferença seria pouca

Eu não quero saber de resultados de bcaa .

Quero saber se 10g dele no pré serviria como um anti catabolismo. Se bem que o lanche das 10 estaria na minha corrente sanguínea

Pede pra sair da aula e vai comer, garanto que se você disser que passa por problemas intestinais e que tem a que se alimentar de 3 em 3 hrs o diretor da escola vai entender, se não entender voce diz que pode ter uma espécie de diarreia perante todos os amigos.

Inventa.

Agora dizer que não tem hora pra comer, desculpe isso não é sério.

5 minutos pra comer um sanduíche não vai deixar voce menos inteligente.

A minha dieta é boa o fraco mesmo é nesse lanche

a sua dieta é boa?

Comendo um salgado de forno e esse pré treino?

Como disse anteriormente,minha dieta é boa exceto esse salgado.

Salgado de forno tbm não é TÃO ruim,afinal tem uma salsicha ou uma carne de hamburguer,UMA. Isso 2x na SEMANA.Lógico tem 7g de gordura e eu compenso no restante da dieta.

Minha dieta é de 3000Kcal

415 Carbo

170 Proteínas 

60 Gorduras sendo mais da metade gorduras boas.

Pede pra sair da aula e vai comer, garanto que se você disser que passa por problemas intestinais e que tem a que se alimentar de 3 em 3 hrs o diretor da escola vai entender, se não entender voce diz que pode ter uma espécie de diarreia perante todos os amigos.

Inventa.

Agora dizer que não tem hora pra comer, desculpe isso não é sério.

5 minutos pra comer um sanduíche não vai deixar voce menos inteligente.

As coisas não são tão faceis como parece.

Essa escola q estou é um lixo,ano q vem se deus quiser vou mudar e ter uma alimentação muito melhor nela.

Pra provar q tenho um problema teria q levar um atestado.E sempre que saio tem um inspetor na nossa cola pra gente ñ fazer nenhuma merda na escola.Como Bcaa é comprimido = Remédio.

Faço igual ao Majin, levo p/ trabalho uma sacola com umas 4 marmitas kkkk

É bizarro, mas fazer oq?