Postado 20 de março de 201411 anos Mesmo com a evolução absurda do Wolf, acho difícil bater o Phill... Concordo Emmanuel, o Wolf evoluiu muito, ele é bem assessorado e pra mim o Phil Heath q abra o olho no Olympia esse ano pq o Wolf vai la pra engolir ele. Wolf bater o Phill? kkkk
Postado 20 de março de 201411 anos Pra mim não tem ainda BB pra bater o Phill... o Wolf peca demais nas Panturrilhas...
Postado 23 de março de 201411 anos Autor Pra mim não tem ainda BB pra bater o Phill... o Wolf peca demais nas Panturrilhas... nenhum arbitro olha pra panturrilha man...nao significa basicamente nada dexter nao tinha,Coleman nao tinha e nem por isso deixaram de ganhar o Mr.O Phil é mais impressionante que o Wolf no palco,por isso é melhor RESUMAO BULK Bom galera,ese bulk foi muito mais controlado que os outros,comi menos,treinei melhor e tentei controlar mais o fat pra ter uma perda menos brusca no pre contest e trabalhar melhor isso,resultado final: peso: 114,5 kilos bf: na faixa de 8% as dobras estao bem controladas,só abd subiu um pouco mais Bom,a dieta se manteve na faixa de 5300kal,nao quis passar disso.Trreino abcdef dando enfase nas pernas e com intensidade maior que o normal nos meus bulks. vamos as drogas: FOURTEST: como eu sempre digo,melhor testo em bulk pra mim,sempre volumizo bem,me sinto disposto e viril e força aumenta bem..nao foi diferente nesse bulk,gosto muito mesmo DECA: me sinto bem com ela em bulk,me sinto mais cheio e com um bom up no ganho de volume..o que notei foi a ausencia de dores nos treinos (articulaçao e tendao) com a deca,o que voltou a incomodar 2 semanas apos ultima aplicaçao. BOLD: melhor bold que usei na vida,bf controlado,densidad top,vascularizaçao top..nunca me senti assmi com bold,dessa vez curti demais mesmo.. Um detalhe interessante é que eu diminui as dosagens dos hormonios,ja que tinha pouco tempo de bulk e nao queria pegar pesado,pela falta de intervalo entre blasts e etc...e mesmo baixando pelo menos 1gr de hormonios comparado com o quye ja usei,bati meu objetivo,com um otimo bf e estou bem satisfeito. Sobre o treino,busquei variar ao maximo os estimulos,mas mantendo FC mais alta no treino sempre...buscando tambem isolar o trabalho nos pontos que busco melhora e investir em tecnicas novas. infelizmente a falta de sono me prejudicou um pouco o bulk,assim como o estomago,mas no final alcancei meu objetivo e agora é pre contest!! Se tiverem qualquer duvida,sintan-se a vontade para perguntar.
Postado 23 de março de 201411 anos Autor RESUMAO BULK Bom galera,ese bulk foi muito mais controlado que os outros,comi menos,treinei melhor e tentei controlar mais o fat pra ter uma perda menos brusca no pre contest e trabalhar melhor isso,resultado final: peso: 114,5 kilos bf: na faixa de 8% as dobras estao bem controladas,só abd subiu um pouco mais Bom,a dieta se manteve na faixa de 5300kal,nao quis passar disso.Trreino abcdef dando enfase nas pernas e com intensidade maior que o normal nos meus bulks. vamos as drogas: FOURTEST: como eu sempre digo,melhor testo em bulk pra mim,sempre volumizo bem,me sinto disposto e viril e força aumenta bem..nao foi diferente nesse bulk,gosto muito mesmo DECA: me sinto bem com ela em bulk,me sinto mais cheio e com um bom up no ganho de volume..o que notei foi a ausencia de dores nos treinos (articulaçao e tendao) com a deca,o que voltou a incomodar 2 semanas apos ultima aplicaçao. BOLD: melhor bold que usei na vida,bf controlado,densidad top,vascularizaçao top..nunca me senti assmi com bold,dessa vez curti demais mesmo.. Um detalhe interessante é que eu diminui as dosagens dos hormonios,ja que tinha pouco tempo de bulk e nao queria pegar pesado,pela falta de intervalo entre blasts e etc...e mesmo baixando pelo menos 1gr de hormonios comparado com o quye ja usei,bati meu objetivo,com um otimo bf e estou bem satisfeito. Sobre o treino,busquei variar ao maximo os estimulos,mas mantendo FC mais alta no treino sempre...buscando tambem isolar o trabalho nos pontos que busco melhora e investir em tecnicas novas. infelizmente a falta de sono me prejudicou um pouco o bulk,assim como o estomago,mas no final alcancei meu objetivo e agora é pre contest!! Se tiverem qualquer duvida,sintan-se a vontade para perguntar.
Postado 25 de março de 201411 anos Autor Bom galera,só pra ir atualizando: essa semana fiz videos de treino,video posando e logo irei postar as drogas que eu usei foram GC,algumas pessoas me perguntaram,entao esta respondido. O pre contest ja começou,tem ai 10 dias,por enquanto limpando bem leve o shape,devo criar relato semana que vem. ja senti uma queda absurda de rendimento no treino hoje,pqp..fadigando rapido demais e nem to com thermo,só t3... no mais é isso,logo crio novo relato
Postado 25 de março de 201411 anos Autor Bom galera,só pra ir atualizando: essa semana fiz videos de treino,video posando e logo irei postar as drogas que eu usei foram GC,algumas pessoas me perguntaram,entao esta respondido. O pre contest ja começou,tem ai 10 dias,por enquanto limpando bem leve o shape,devo criar relato semana que vem. ja senti uma queda absurda de rendimento no treino hoje,pqp..fadigando rapido demais e nem to com thermo,só t3... no mais é isso,logo crio novo relato
Postado 26 de março de 201411 anos parabens man agora é enxuga tudo isso...queria te pergunta algo...como vc é patrocinado como funciona a parte de suplementação..tipo vc tem uma cota pra usar no mes ,ganha algo como é??
Postado 9 de setembro de 201410 anos Show de bola! Tirei 40min. e li tudo. Aprendi diversas coisas com esta postagem. Com certeza vou voltar algumas vezes pra entender melhor e me capacitar. Curti o ciclo bulk... Tendo em vista que farei o mesmo ciclo bulk. (Fourtest, Bold, Deca e Enan no final pra quebrar a homeostase) No mais, Emanuel tem miha altura, quase a minha idade, então, me trouxe bastante inspiração. É isso aí! Editado 9 de setembro de 201410 anos por Lukas Angelo
Postado 9 de setembro de 201410 anos Bom galera,só pra ir atualizando: essa semana fiz videos de treino,video posando e logo irei postar as drogas que eu usei foram GC,algumas pessoas me perguntaram,entao esta respondido. O pre contest ja começou,tem ai 10 dias,por enquanto limpando bem leve o shape,devo criar relato semana que vem. ja senti uma queda absurda de rendimento no treino hoje,pqp..fadigando rapido demais e nem to com thermo,só t3... no mais é isso,logo crio novo relato Show, man! Sou teu fã... Grandes conquistas e realizações. Sucesso!
Postado 14 de setembro de 201410 anos TIREM DUVIDAS NO CANAL DO "CAVEIRA HARD CORE" https://www.youtube.com/channel/UCkbe1dC_-AKwigbnHyHOdQw
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