Ciclos cutting

Agora uma dúvida diante esse  debate... Conheço dois métodos, o de bioimpedância (maquina com eletrodos) e o adipômetro, qual o mais exato ? Já ouvi N conversas a respeito, umas que o de bio é mais preciso se for feito de forma correta (sem ter ingerido café ou refrigerante ou em jejum de preferencia) outros dizem que o adipômetro se a coleta de dados for significativa e em locais adequados a cada caso (pois cada corpo estoca gordura em lugares diferentes e não de forma "equilibrada" para todo o corpo).

Não tem uma mais preciso, faça sempre o mesmo e use como base...

Alem da dieta alguem pode me dar algumas dicas de como posso eleminar essas "peles sobressalentes", álem de muita dieta e treino claro. ?

tem muita opção não man... é treino e dieta mesmo... coloca volume na carcaça que disfarça bem!!!