Tá bem Batata.

Muito bom jogador.

 

Assim você anima o Pokoyo a mandar a foto sem regata Hahaha

 

 

Muito bom!

Valeu Mestre

 

 

Tá bem Batata.

Valeu Pokoyo

 

Muito bom jogador.

 

Assim você anima o Pokoyo a mandar a foto sem regata Hahaha

Valeu Frutuoso

ahhhh, difícil hem, esperar pra ver né pokoyo...

 

Bons treinos...

 

Muito bom, batata! Siga firme!

Muito bom, batata! Siga firme!

Valeu camarada...

Bons treinos

Isso ai batata,

 

Só de largar o cigarro você já é um Heroi, Parabêns.

 

Sua evolução está ótima, estava dando uma reparada e sua definição está um pouco melhor, continue nessa pegada ai que você está certissimo e vai alcançar seu objetivo..

 

Parabêns mesmo, é nois.

Isso ai batata,

 

Só de largar o cigarro você já é um Heroi, Parabêns.

 

Sua evolução está ótima, estava dando uma reparada e sua definição está um pouco melhor, continue nessa pegada ai que você está certissimo e vai alcançar seu objetivo..

 

Parabêns mesmo, é nois.

 

É vdd, fumei dos 14 anos aos 44...num foi fácil, mas com ajuda de Deus venci esse vício...

 

Valeu, vou dar uma atenção melhor na definição, vi em um comentário seu com o pokoyo e achei muito boa sua evolução, principalmente em relação a panturrilha, parabéns...

 

Abçrs e bons treinos fera...

É vdd, fumei dos 14 anos aos 44...num foi fácil, mas com ajuda de Deus venci esse vício...

 

Valeu, vou dar uma atenção melhor na definição, vi em um comentário seu com o pokoyo e achei muito boa sua evolução, principalmente em relação a panturrilha, parabéns...

 

Abçrs e bons treinos fera...

 

Eu me amarro encher o saco do pocotó, kkk'.

 

  Pô valeu, graças a Deus tenho uma genetica boa e claro minha determinação ajuda muito, tanto que estou a quase 6 anos malhando, o máximo que fiquei sem pisar na academia foi 2 semanas e mesmo assim foi a pior época da minha vida. Em Fevereiro estava com 39 de panturrilha, hoje estou com 41 e quero mais.

  Adoro treinar pernas, para mim ela são minha estrutura corporal, o meu charme, sem elas o corpo fica ridiculo, tanto que Deus não fez ela somente para sustentar o corpo e caminhar, fez elas para serem a estrutura mais charmosa do ser humano, tanto que quando se tem as pernas bonitas e definidas todo mundo elogia, 'kkk.

 

  Uma pessoa que sou muito fã é Tom Platz, pois o mesmo não ligava tanto para a parte superior corporal e assim a base, no caso as pernas. Ninguém na história do fisiculturismo teve pernas tão modeladas, proporcionais e definidas igual tom platz. O cara era foda. Ele dizia em suas aulas, que a parte superior é consequência de seu treino de pernas, e é verdade, quando malho pernas automaticamente sinto mais disposição para realizar meu treino de biceps, peito, costas, triceps, etc. Sinto que consigo ficar maior, não sei se é paranoia minha, mas a sensação é muito boa.

 

É isso meu Jovem, vamos lá, sua vida ainda está começando. Aos poucos você alcança seu objetivo.

 

Obs.: Estarei acompanhando sua evolução que para mim em opinião foi crescente e já deu uma diferença bem legal, que é com os mais experientes que vamos aprendendo algo de melhor, para podermos usar em nós mesmos futuramente.

Eu me amarro encher o saco do pocotó, kkk'.

 

  Pô valeu, graças a Deus tenho uma genetica boa e claro minha determinação ajuda muito, tanto que estou a quase 6 anos malhando, o máximo que fiquei sem pisar na academia foi 2 semanas e mesmo assim foi a pior época da minha vida. Em Fevereiro estava com 39 de panturrilha, hoje estou com 41 e quero mais.

  Adoro treinar pernas, para mim ela são minha estrutura corporal, o meu charme, sem elas o corpo fica ridiculo, tanto que Deus não fez ela somente para sustentar o corpo e caminhar, fez elas para serem a estrutura mais charmosa do ser humano, tanto que quando se tem as pernas bonitas e definidas todo mundo elogia, 'kkk.

 

  Uma pessoa que sou muito fã é Tom Platz, pois o mesmo não ligava tanto para a parte superior corporal e assim a base, no caso as pernas. Ninguém na história do fisiculturismo teve pernas tão modeladas, proporcionais e definidas igual tom platz. O cara era foda. Ele dizia em suas aulas, que a parte superior é consequência de seu treino de pernas, e é verdade, quando malho pernas automaticamente sinto mais disposição para realizar meu treino de biceps, peito, costas, triceps, etc. Sinto que consigo ficar maior, não sei se é paranoia minha, mas a sensação é muito boa.

 

É isso meu Jovem, vamos lá, sua vida ainda está começando. Aos poucos você alcança seu objetivo.

 

Obs.: Estarei acompanhando sua evolução que para mim em opinião foi crescente e já deu uma diferença bem legal, que é com os mais experientes que vamos aprendendo algo de melhor, para podermos usar em nós mesmos futuramente.

 

Também gosto de treinar pernas e treino com a mesma intensidade que os outros grupos. Na academia onde treino é raro ver homem treinando perna, e quanto treina não dá a mesma ênfase. Tem uns caras que vão pra academia de calça por vergonha.

E quando se tem as pernas bem trabalhadas, chama muito mais atenção do que qualquer outro músculo.

Tem uns caras que vão pra academia de calça por vergonha.

 

Olha a alfinetada nos amiguEEnhos Hahaha...