estou tomando caffeinex da athletica 40 minutos antes do treino e quando não vou no treino tomo como? antes do almoço,no desjejum?parece uma pergunta óbvia mas eu pesquisei muito e não se fala nada a respeito disso.

Tu é movido a suplemento em Sarado, deve ter um armario só de suplementos ai...rsrsrs

Evite de tomar a noite, uma cápsula dele tem cafeína equivalente a quase 5 chícaras de café, senão, vc pode ficar ligadão na madrugada.

Se você já toma café durante o dia, fica esperto pra não atacar dor de cabeça e ficar muito ansioso...

 

sim  mas qual melhor hora pra tomar quando não tem treino? o therma pro da integralmedica estava escrito que tem que tomar todo dia,esse caffeinex só fala 1 cápsula ao dia. não fala nem se é no desjejum quando não treina,dá bastante energia,aí tem uns posts falando que bcaa,creatina,whey devem ser tomados todo dia pra recuperar os musculos mas quanto a cafeina que é um termogênico?

durante o dia, pode ser de manhã...

opa,valeu!irei tomar ao acordar.

Já tomei o caffeinex, achei bom ele por ser de lenta absorção. O ruim é que doses de cafeina acima de 200mg me deixam eufórico e ansioso. Mas até que é bom para poder estudar.

uma pergunta; no outro topico meu você falou que cafeina prejudica o coração,você falou aqui que tomou,você tomou mesmo sabendo que prejudica o coração?

notei uma coisa estranha: depois que tomo esse caffeinex fico com um mal cheiro,o que pode ser? e ele prejudica mesmo o coração?

Na época eu era leigo e não acessava ao fórum e não pesquisava direito. Acabei de comentar sobre os efeitos colaterais que tive. Notadamente, fica claro que não vou usar novamente

A cafeina é prejudicial ao coração para pessoas com sobrepeso, pressão alta, sedentários ou que começaram ha pouco a praticar exercicios e por ai vai.

o único que eu tenho é sobrepeso mas é estranho por que não sou gordo, não sou beeeeem  seco mas também não sou muito gordo,só tenho o corpo largo e até agora única coisa que tive foi um mal cheiro e  um pouco de tontura.

Quanto você tem de altura e de gordura corporal? É isso que define se você é gordo. Soprepeso é sobrepeso independentemente de ser gordura ou massa magra, só que um corpo que tem sobrepeso baseado em massa magra costuma ter um coração mais forte (já que massa magra veio em cima de exercicio).

Se você é seco, então nao tem motivo pra tomar cafeina.