Queria saber se se pode mistura Whey isolada com albumina! Será que dá ganhos de massa muscular ou estaria perdendo dinheiro com dois suplementos? 

E qual seria melhor:

1. Whey com Albumina
2. Whey com Maltodextrina
3. Whey com Dextrose 

Você pode tomar leite e comer ovo?

Claro que você pode misturar Whey Protein com Albumina, não há problema.

No caso da pergunta sobre a melhor combinação, tudo depende dos seus objetivos com a mistura.

Albumina e Whey Protein são fontes de proteínas.

Maltodextrina e Dextrose são fontes de carboidratos.

Se você precisar de picos de insulina para absorção rápida da proteína ou reposição de glicogênio, use os carboidratos na mistura.

Na verdade estou querendo mais ganhk de massa muscular sabe e me recomendaram isso 

 

Tipo eu antes se dormi eu tomo albumina só tomo quando vou dormi 

 

E depois do treino eu tomo whey com maltodextrina eu misturo os dois só tomo depois do treino 

 

Só queria sabe se isso vale mesmo a pena sabe faço dieta mais tenho muita dificuldades de ganho de massa e também estou querendo definir aí fica mais difícil 

Recomendamos que você leia esta matéria:

 Dieta Cutting e Bulking: o Que é e Como se Fazer? 

Para ganhar massa muscular você deve fazer uma boa dieta. Tomar Whey, Albumina, carbos e suas misturas não são a solução para falhas alimentares.

Obrigado pela dica