Gostaria de saber com quantos anos de treinos ininterruptos ( sem parar, com continuidade ao longo dos anos ), se atinge a maturidade muscular ? Sei que cada corpo tem o seu tempo pra atingir a maturidade , mas em média são a partir de quantos anos de treino sem parar ?

Bodybuilders tendem a associar a maturidade muscular (ou densidade muscular ou hardness - conceitos muito próximos que se confundem) com a realização de uma aparência resistente e baixa em percentuais de gordura corporal. Este efeito visual é provável que ocorra somente após as habilidades motoras serem desenvolvidas e os músculos se adaptarem às exigências de treinamento intenso. Alguns iniciantes obtém o shape mais rápido do que os outros, mas se colocar as anomalias genéticas de lado, o fenômeno é mais frequentemente realizado depois de muitos anos, de músculos condicionados para sobrecargas progressivas. As mudanças subsequentes em colágeno, dentro do músculo e pele, podem desempenhar papéis principais. 

Porém, levando em consideração o fator genético individual que cada indivíduo carrega e os protocolos que cada um pode seguir, fica impossível determinar um tempo específico para que se chegue à maturidade muscular até porque o uso de ergogênicos vai influenciar na velocidade do processo. 

Eu particularmente, colocaria 10 anos de trabalho pra se atingir um físico denso, rígido, diferenciado. Talvez outras pessoas coloquem menos. São tantas variáveis a serem consideradas que na verdade eu diria que é até perda de tempo ficar pensando nisso. O melhor é trabalhar o mais árduo possível para chegar à maturidade dentro do tempo da sua genética.

@kain Blade, a resposta do @Locemar está correta e toca no ponto certo ao citar colágeno. Vale desenvolver, porque existem números e existe um motivo fisiológico bem concreto para essa demora.

A confusão que dificulta responder é que maturidade muscular mistura três relógios diferentes, e eles andam em velocidades muito distintas.

O primeiro é o neural. Nas primeiras semanas e meses, boa parte do ganho de força vem de aprender a recrutar melhor as fibras, sincronizar unidades motoras e coordenar o movimento. Isso é rápido, e é por isso que o iniciante fica muito mais forte antes de ficar visivelmente maior.

O segundo é a hipertrofia propriamente dita. Ela é rápida no começo e desacelera de forma acentuada. As estimativas mais usadas, que são regras práticas e não leis, colocam algo em torno de 0,5 a 1 por cento do peso corporal por mês no primeiro ano de treino bem feito, cerca de metade disso no segundo ano, e metade de novo a partir do terceiro. Ou seja, o que se ganha no primeiro ano pode levar quatro ou cinco anos para ser repetido depois. Não é que o progresso pare, é que a escala muda, e essa é a principal razão pela qual gente com três anos de treino acha que estagnou.

O terceiro relógio é o mais lento, e é o que explica a aparência que o pessoal chama de maturidade: tecido conjuntivo. Aqui está o dado que dá dimensão da coisa. A proteína muscular se renova rápido, em escala de dias. Já o colágeno do tendão tem renovação extremamente lenta. Existe um trabalho que estimou a idade do colágeno do núcleo do tendão usando a marcação de carbono deixada na atmosfera pelos testes nucleares do século passado, e o achado foi que a parte central do tendão praticamente não é substituída depois do fim da adolescência. Músculo é tecido que se refaz. Tendão é quase um registro permanente.

Traduzindo isso para a sua pergunta: os anos de treino não estão apenas acumulando músculo, estão remodelando lentamente tudo o que está em volta dele. Por isso não existe um número, e por isso o efeito visual costuma ser descrito como algo que aparece depois de muitos anos, quando a densidade do conjunto muda, e não só o tamanho.

E isso tem uma consequência prática que interessa muito a este fórum. O músculo responde bem mais rápido que o tendão. Quando a força sobe depressa demais, principalmente com auxílio hormonal, o músculo passa a gerar tensão que o tendão ainda não acompanhou, e essa defasagem é uma das explicações mais aceitas para rupturas tendíneas em quem usa esteroides. Ou seja, o relógio lento não é só estético, ele é de segurança.

Uma ressalva sobre a palavra ininterrupto do seu título. Continuidade importa, mas parar não zera o relógio como se costuma imaginar. As fibras que já treinaram adquiriram núcleos adicionais, e há evidência de que eles são preservados mesmo durante períodos de atrofia. É por isso que quem já treinou recupera muito mais rápido do que levou para conquistar da primeira vez. Ou seja, cinco anos com uma pausa de seis meses no meio não equivalem a começar de novo, e a diferença para cinco anos corridos é bem menor do que a angústia sugere.

Se eu tivesse que dar um número para orientar expectativa, diria que a maior parte do que é possível ganhar em massa acontece nos primeiros três a cinco anos de treino consistente, e que a mudança de aparência associada à maturidade costuma ser descrita a partir daí em diante, dependendo bastante de percentual de gordura, genética e constância. Mas o mais útil é abandonar a ideia de linha de chegada: o que muda com o tempo não é o quanto você ainda pode crescer, é a velocidade com que isso acontece.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.