Qual laboratório você está usando?

6 horas atrás, kaianzera disse:

Fiz exames e meu e2 deu 217

Prolactina - 4,3

Coloque referencias de seu laboratório.

4 horas atrás, kaianzera disse:

uso 6mg melatonina, 3g gaba e 250mg valeriana,

PQP!! Meus olhos e  músculos dormiram só de ler!!

Perguntas (algumas o pessoal já fez) e quero algumas coisas tbm.

1) Poste fotos das drogas que esta tomado.

2) Poste sua dieta que está fazendo com horários e quantidades de macronutrientes.

3) Poste fotos nos perfil que sempre pedimos.

4) Qual sua idade?

Bom....aguardamos para ver onde está a M.....GIGANTE que está fazendo....

Se precisar de um guia para orientar e deixar a parada mais organizada...por favor:

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos

 

 

6 horas atrás, Locemar disse:

Qual laboratório você está usando?

2 semana de Lander agr, tava usando grifo Lab e gold

6 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Poste fotos das drogas que esta tomado.

 

Agora, kaianzera disse:

 

 

6 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Coloque referencias de seu laboratório.

PQP!! Meus olhos e  músculos dormiram só de ler!!

Perguntas (algumas o pessoal já fez) e quero algumas coisas tbm.

1) Poste fotos das drogas que esta tomado.

2) Poste sua dieta que está fazendo com horários e quantidades de macronutrientes.

3) Poste fotos nos perfil que sempre pedimos.

4) Qual sua idade?

Bom....aguardamos para ver onde está a M.....GIGANTE que está fazendo....

Se precisar de um guia para orientar e deixar a parada mais organizada...por favor:

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos

 

 

Idade 20 

170cm

79kg

Tempo de treino 3anos e meio

Não tenho disponibilidade de fts agr

Protocolo está descrito acima, alimentos 3 em 3h, 5 refeições dia, 150carb, 180prot, 50gordura, mas muda pois ciclo carb, as calorias ficam smp em torno de 2050, alguns dias menos outros mais, depende do dia q aumento os carbos e diminuio, treino 6x semana, smp intenso até a falha, descanso curto e cardio pós, 50min agr, divisão de treino push,pull,leg 2x sem, treino em torno de 45-70min, agr estou usando trembo Lander, mas antes era grifo e Gold Lab, fecho 2 semana com a Lander agr, a testo estou usando Gold Labs, qnd acabar será testenat Lander.

Olha vou me ater a apenas te passar as combinações e proporções de dieta para não te xingar por falir a maravilhosa fabrica da lander que é seu corpo hoje com 20 anos! 

Fez burrada......torça para a bandeira da empresa não ficar meio mastro depois.......

E outra não tem todas as informações que solicitamos .......

Aguardo POST completo e ai vamos endireitar sua proporção de dieta........