Ola  peso 63 kilos e eu vou começar um ciclo de oxandrolona de 15 Mg de 6 em 6 horas com objetivo de queimar gordura e tentar ganhar um pouco de volume 

a dieta que eu vou fazer e de 1730 kcal  180 de carbo 56 de gordura e 135 de proteína oque acham ??  

 

 

7 horas atrás, Nandinhatv disse:

Ola  peso 63 kilos e eu vou começar um ciclo de oxandrolona de 15 Mg de 6 em 6 horas com objetivo de queimar gordura e tentar ganhar um pouco de volume 

a dieta que eu vou fazer e de 1730 kcal  170 de carbo 58 de gordura e 135 de proteína oque acham ??  

 

 

 

Difícil falar sem saber sobre vc, idade, peso, bf, e tudooo.. FOtos mais que essenciais nesse caso.

Ola Boa Noite...

Qual vai ser seu pedido? Estou pronto para anotar....

"Desculpa senhora o WopperDuplo está em falta hoje. Podemos trocar pelo Wopper Junior? + 1 real e acompanha batatas?"

 

@Nandinhatv, a dieta está coerente. 1.730 kcal com 135 g de proteína, cerca de 2,1 g por quilo, é uma boa estrutura para perder gordura mantendo músculo com 63 kg. O que precisa de atenção é a dose da oxandrolona, e ela muda muito conforme quem vai usar. Por isso o @Kami Back pediu os seus dados.

"15 mg de 6 em 6 horas" são quatro tomadas por dia, ou seja, 60 mg por dia. Vale confirmar se é isso mesmo ou se são 15 mg no total, divididos ao longo do dia.

Se você for mulher, 60 mg por dia é muitas vezes a dose que costuma ser usada por mulheres, e mesmo 15 mg por dia já fica acima da faixa em que a maioria dos relatos femininos passa sem virilização. Voz mais grave ou rouca, aumento do clitóris e pelos novos no rosto são efeitos que geralmente não voltam quando se para. Nesse caso, a dose precisa ser bem menor.

Se você for homem, 60 mg por dia sozinha já é uma dose alta. Ela suprime a sua testosterona e derruba bastante o HDL. Sem testosterona de base, é comum ter libido baixa e cansaço durante o ciclo, e vai precisar de TPC no final.

Nos dois casos, alguns pontos valem:

A oxandrolona dura em torno de nove horas no sangue, então duas tomadas por dia já bastam. Não precisa ser de 6 em 6 horas.

Faça perfil lipídico, TGO e TGP antes de começar e de novo na quarta semana.

Se não usa anticoncepcional, garanta uma contracepção segura, porque esteroide durante a gravidez é um risco sério para o bebê.

Poste idade, altura, percentual de gordura, tempo de treino e fotos, como foi pedido, que dá para ajudar a acertar a dose. Para consultar mecanismo, doses usuais e colaterais da oxandrolona, o orientador de fármacos do site ajuda: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/farmacos/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.