Postado 9 de setembro de 20195 anos Moderador Em 30/07/2019 em 19:37, Apollo Galeno disse: Vou corrigir as proporções para tí mediante o objetivo que busca: Essas quantidades são de macronutrientes somados como final de dia. Carbo: 135g/ dia Proteína: 240 g /dia Gordura: 135 g/ dia Se tiver duvidas ou precisar de ajuda por gentileza fale. TMJ Já tentou fazer isso acima??? Essa é a resposta mais exata para seu caso. Não tem sintomas de testo baixa.....vc tem sintomas de sobre peso..... Em 08/09/2019 em 10:53, Montanhoso disse: primeiramente preciso de força... natural possivel aumentar a força? primeiro ciclo??? e quero (oq todos querem) perder mais gordura Não acho viável hormônio com esse peso... Precisa de entrar na dieta......
Postado 9 de setembro de 20195 anos Autor 17 minutos atrás, Apollo Galeno disse: Já tentou fazer isso acima??? Essa é a resposta mais exata para seu caso. Não tem sintomas de testo baixa.....vc tem sintomas de sobre peso..... Não acho viável hormônio com esse peso... Precisa de entrar na dieta...... estou usando o tadalafila senao nada acontece... durmo somente 3 horas por dia e cansaço o dia todo, nao consigo dormir mais
Postado 9 de setembro de 20195 anos Moderador 4 minutos atrás, Montanhoso disse: durmo somente 3 horas por dia e cansaço o dia todo, nao consigo dormir mais Vou deixar algo para vc poder dormir. Gaba= 1,5 g Magnesio = 400 mg Melatonina = 3mg Tomar todos pela noite......1h antes de dormir... Não tem indicação de tomar nada.....vc precisa de dieta e exercício. Deve ter comorbidades associadas a esse peso extra........usar hormônios é pretexto para dar cagada.
Postado 15 de setembro de 20195 anos Autor Em 09/09/2019 em 13:39, Apollo Galeno disse: Vou deixar algo para vc poder dormir. Gaba= 1,5 g Magnesio = 400 mg Melatonina = 3mg Tomar todos pela noite......1h antes de dormir... Não tem indicação de tomar nada.....vc precisa de dieta e exercício. Deve ter comorbidades associadas a esse peso extra........usar hormônios é pretexto para dar cagada. como faço pra saber se tenho essa comorbidades ?? qual medico procurar??
Postado 15 de setembro de 20195 anos Moderador 52 minutos atrás, Montanhoso disse: comorbidades ?? Sobrepeso interfere em muitas coisas: hipertensão.....dislipidemia (que não é seu caso...mas seu triglicerides trabalhar lá em baixo com esse peso todo não é uma boa)......aumento de necessidades metabólicas.....aumento de trabalho respiratório....aumento de coração......e por ai vai... Como já disse..... Precisa de fazer uma dieta bem encaixada e bem feita para ti!
Postado 21 de setembro de 20195 anos Autor Em 15/09/2019 em 12:32, Apollo Galeno disse: Sobrepeso interfere em muitas coisas: hipertensão.....dislipidemia (que não é seu caso...mas seu triglicerides trabalhar lá em baixo com esse peso todo não é uma boa)......aumento de necessidades metabólicas.....aumento de trabalho respiratório....aumento de coração......e por ai vai... Como já disse..... Precisa de fazer uma dieta bem encaixada e bem feita para ti!
Postado 26 de setembro de 20195 anos Autor Em 21/09/2019 em 06:41, Montanhoso disse: @Apollo Galeno 123.50 e abaixando
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