Olá

Tenho 32 anos 

Altura 2m

Peso 120 quilos

BF 23%

Tempo de treino total 2 anos 

Quando comecei erra obeso 150 quilos e tenho muita dificuldade em perder, estou quase desistindo.

Dieta ser flexível

Carb 150g /Gord 80g/ proteína 275.

 

Ciclo Oxandrolona 60mg junto com 1000g tribulus terrestris.

1/5.    Oxa 60mg +tribulus 1000g

Após ciclo Tpc

Tamox 20g  1/2 

Tamox 40g  2/4

Não irei mandar testo quero fazer esse cutting puro oxan .

Treino mês

Abc2x

Abcde

Abc2x

Abcde 

 

Jejum intermitente com AEJ pela manhã.

Já tentei fazer com clembuterol mas colaterais foram sureais para mim atualmente estou separado, então líbido no momento não faz tanta diferença...

 

Aceito críticas e sujestão agradeço desde então

 

 

 

 

Talvez nem precise de TPC. Fez exames de sangue antes de iniciar?

A dose de oxandrolona é boa, mas depende da marca que está usando. Qual a marca da oxandrolona?

4 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Talvez nem precise de TPC. Fez exames de sangue antes de iniciar?

A dose de oxandrolona é boa, mas depende da marca que está usando. Qual a marca da oxandrolona?

Manipulada bio tipo pharma 

5 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Talvez nem precise de TPC. Fez exames de sangue antes de iniciar?

A dose de oxandrolona é boa, mas depende da marca que está usando. Qual a marca da oxandrolona?

Exame de sangue sai essa quarta se estiver tudo ok dou andamento, se não nem começo.

3 horas atrás, Alan Nova disse:

Exame de sangue sai essa quarta se estiver tudo ok dou andamento, se não nem começo.

Se vc tiver exame de testosterona total e livre, LH, FSH, e ao final, fizer novamente, terá como saber se necessitará ou nao de TPC.

Outro ponto, 5 semanas é muito pouco pata experimentar mudança com oxandrolona. Pode ser que ela comece a aparecer somente no início da 4 semana. Sugestão é fazer de 8 a 12 semanas... Sim, eu sei que sai caro.

Em 15/09/2019 em 06:52, Bravo Costa disse:

Talvez nem precise de TPC. Fez exames de sangue antes de iniciar?

A dose de oxandrolona é boa, mas depende da marca que está usando. Qual a marca da oxandrolona?

Sim vou tentar com 8 semanas obrigado pela dica 

@Alan Nova, antes do ciclo, uma coisa que você disse me chamou atenção: que tem muita dificuldade em perder e está quase desistindo. Você saiu de 150 para 120 kg. São 30 kg a menos, e isso não é dificuldade, é resultado. Com 2 m de altura, é normal que os últimos quilos venham mais devagar.

Sobre o ciclo, o que mais pesa é a dose de 60 mg de oxandrolona sozinha, sem testosterona.

Em dose alta, a oxandrolona suprime o seu eixo como qualquer outro esteroide, e sem testosterona de base você fica com a própria testosterona baixa durante todo o ciclo. Mesmo com a libido pesando menos agora, isso também traz cansaço, humor ruim e menos disposição para treinar, justo o que você precisa num cutting. Nessa dose, o HDL costuma despencar, e o fígado sente mais. Com oxandrolona manipulada, ainda há a incerteza sobre quanto de fato tem em cada cápsula.

Três ajustes que reduzem bastante o risco:

Os exames que você está esperando são o passo certo. Inclua perfil lipídico, TGO, TGP e GGT, além dos hormônios que foram sugeridos, e repita tudo umas quatro semanas depois de começar.

Se mantiver a oxandrolona sozinha, uma dose menor já ajuda a preservar massa durante a dieta com bem menos supressão e impacto no colesterol. Se quiser dose mais alta, o mais comum é acrescentar testosterona em dose de reposição como base.

O tribulus pode sair, porque não aumentou testosterona nos estudos com homens. E confira as doses anotadas: tamoxifeno é em miligramas, 20 a 40 mg por dia, não gramas.

No mais, o que vai te levar ao resultado continua sendo o déficit. Com 150 g de carboidrato, 80 de gordura e 275 de proteína, você está perto de 2.400 kcal, e para um homem de 2 m e 120 kg isso é um déficit razoável. A proteína até pode descer para uns 220 g, e as calorias que sobrarem vão para o carboidrato, o que ajuda o treino.

A calculadora de cutting do site ajuda a ajustar as calorias ao seu tamanho, que foge bastante das tabelas comuns: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/cutting/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.