Bom dia,

Tenho 26 anos, já malho há uns 8-10 anos, fiz alguns ciclos de oxandrolona/stan e deca/durateston há alguns anos, mas resolvi começar um novo ciclo visando bulking e, posteriormente, cutting se necessário. Gostaria de uma avaliação e ajuda de vocês.

Segue, em anexo, minha avaliação nutricional de franguináceo e ciclo para análise:

 

CICLO - BOLD + DECA + TESTO (10 SEM.):

- SEMANAS 1-8 (Bulking):

Deca 200mg/sem. (100+100)

Boldenona 200mg/sem. (100+100)

Durateston/enantato 500mg/sem. (250+250)

Xantinon intraciclo

Vit E 400UI/dia

Vit D intraciclo??

Anastrozol 0,5mg DSDN (apos 7 dias de ciclo)

Tamoxifeno 20mg intraciclo - se ginecomastia

HCG 250UI 3x/semana

 

- SEMANAS 9-10 (Cutting):

Enantato 500mg/sem. (250+250)

OU GH

Xantinon intraciclo

Vit E 400UI/dia

Vit D intraciclo??

Anastrozol 0,5mg DSDN

HCG 250UI 3x/semana

 

- TPC - SEMANAS 12-16 - APÓS 2 SEMANAS DO FINAL DO CICLO:

Tamoxifeno 20mg/dia por 04 semanas

HCG 500UI 2x/semana por 03 semanas

Silimarina pós-ciclo

 

 

Aguardo a avaliação de vocês. To disposto a toda e qualquer crítica. Obrigadão desde já! 😉

 

Editado em 5 de Julho, 20206 anos por brunotm

@brunotm, seu tópico ficou sem nenhuma resposta e você pediu crítica de verdade, então vamos a ela. O plano está bem escrito e organizado, o que já te coloca à frente da maioria, mas ele tem um erro estrutural que compromete o resultado inteiro e alguns itens que só custam dinheiro. Vou por ordem de importância.

O erro principal é a TPC começando duas semanas depois do fim. Ela não vai funcionar, e o motivo é o decanoato e o undecilenato. São dois dos ésteres mais longos que existem, e a nandrolona em particular continua sendo liberada por meses depois da última aplicação. Ou seja, na semana doze, quando você tomar o primeiro tamoxifeno, ainda vai haver nandrolona e boldenona circulando em quantidade suficiente para suprimir o eixo. Você estaria tentando religar a hipófise enquanto ainda manda o sinal que a desliga. O intervalo de duas semanas serve para éster curto, e você o aplicou a um ciclo com os dois ésteres mais longos da prateleira. Com essa composição, o intervalo precisa ser bem maior, e a decisão certa não vem do calendário, vem de dosar testosterona, LH e FSH e começar quando eles tiverem caído.

O segundo problema é a boldenona nesse desenho. Com meia vida na casa de quinze dias, ela leva por volta de dez semanas só para atingir nível estável. Num ciclo de dez semanas, ela passa o tempo todo subindo e você para exatamente quando ela ia começar a entregar. Você paga o preço dela, incluindo supressão e hematócrito, e colhe a pior parte da curva. Se fosse para manter alguma coisa desse trio, ela é a primeira que eu tiraria.

O terceiro é o conjunto. Três injetáveis ao mesmo tempo, num ciclo de dez semanas, significa que se algo der errado você não vai saber o que foi, e se der certo também não. E a nandrolona a duzentos com testosterona a quinhentos está numa proporção razoável, isso eu elogio, mas ela ainda acrescenta o risco próprio dela, que é a atividade no receptor de progesterona e a queda de libido no meio do ciclo. Um ciclo de testosterona sozinha, na mesma dose, com o mesmo tempo, entrega quase tudo o que esse plano entrega, com uma fração da complicação e com TPC muito mais simples.

Agora as duas semanas nove e dez, chamadas de cutting. Duas semanas não são uma fase. Não dá tempo de perder gordura relevante nem de mudar aparência, e a nandrolona e a boldenona que você aplicou até a semana oito continuam circulando ali de qualquer jeito, então nem o conceito de trocar de composto se realiza. Se o objetivo é bulking e depois cutting, o cutting é uma fase de meses, alimentar, e vem depois do ciclo.

Sobre a gonadotrofina, tenho um elogio e uma correção. O elogio: duzentos e cinquenta unidades três vezes por semana durante o ciclo é o uso mais defensável que existe para ela, porque mantém o testículo funcionando enquanto o eixo está desligado e faz a TPC começar de um ponto muito melhor. Isso está certo e vai contra o senso comum do fórum. A correção: repetir gonadotrofina durante a TPC, junto com o tamoxifeno, é contraproducente. Ela sobe a testosterona pela via do testículo e, com isso, o estradiol, que é exatamente o sinal contra o qual o tamoxifeno está trabalhando no hipotálamo. Use durante, encerre antes, e deixe a TPC sozinha.

Sobre o anastrozol começando no sétimo dia, meio miligrama em dias alternados, sem exame. Eu não faria. Com enantato, o estradiol nem subiu ainda no sétimo dia, e você já estaria derrubando ele às cegas. Estradiol muito baixo dá dor articular, libido no chão, humor ruim e piora do colesterol, que é justamente o que a maioria atribui ao ciclo dar errado. O uso sensato é dosar estradiol quando aparecer sintoma e ajustar a partir do número, e não iniciar por protocolo. O tamoxifeno guardado para o caso de ginecomastia está correto e é a conduta certa.

Agora a parte que só custa dinheiro. O Xantinon é metionina e colina, indicado como auxiliar em gordura no fígado. Ele não protege de nada aqui, e repare no detalhe engraçado: o seu ciclo não tem nenhum oral alquilado. Não há hepatotoxicidade relevante para proteger. Você colocou protetor hepático num ciclo sem o agente que agride o fígado. A silimarina pós ciclo cai no mesmo caso.

A vitamina E a quatrocentas unidades por dia eu tiraria, e não é neutralidade. Uma meta análise associou doses iguais ou acima de quatrocentas unidades a aumento de mortalidade geral, e um estudo grande de prevenção encontrou dezessete por cento mais casos de câncer de próstata em quem tomou exatamente essa dose. Há trabalho posterior que não encontrou efeito na mortalidade, então o assunto não é fechado, mas o saldo é claro: não existe benefício demonstrado que justifique tomar, e existe sinal de dano. Vitamina D é outra história e faz sentido, só que dosando o nível antes, e não por padrão.

O que eu faria, resumindo. Testosterona sozinha em dose modesta, dez a doze semanas, gonadotrofina em dose baixa durante o ciclo, sem inibidor de aromatase por protocolo, tamoxifeno de reserva, TPC começando pelo exame e não pelo calendário, e exame de controle de quatro a seis semanas depois do fim.

E os exames, que não aparecem em lugar nenhum do seu plano. Antes: hemograma completo com atenção ao hematócrito, porque boldenona e nandrolona o elevam bastante, perfil lipídico completo, função hepática, glicemia, função renal, pressão medida em casa e um hormonal com testosterona total e livre, LH, FSH, estradiol e prolactina. No meio do ciclo, hematócrito e estradiol. Depois, testosterona, LH e FSH. Esse é o item que mais falta no seu plano, e é o mais barato de todos.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.