3 horas atrás, Tata08 disse:

Cada dia mais linda! Sou sua fã! 💕💕💕

Obrigada miga, eu sou sua fã! Tenho um carinho enorme por ti ❤️

Em 09/09/2021 em 20:12, Apollo Galeno disse:

Próximas fotos= 23/09

Em 20/09/2021 em 20:18, FaBHana disse:

Boa noite meu caro mestre @Apollo Galeno passando pra avisar que irei atualizar no dia 25/09 devido as circunstâncias do serviço... Sem falta🙏

@BorisBuilding...o show é esse dia......

1 minuto atrás, Apollo Galeno disse:

@BorisBuilding...o show é esse dia......

Estou com problemas sério de vista viu, só pode! kkkkkk

aguardando...

8 horas atrás, Apollo Galeno disse:

@BorisBuilding...o show é esse dia

Obrigada @Apollo Galeno 😅😅😅😅😅😅😅😅

Pô @BorisBuildingnão me faz infartar nessa altura do campeonato kkkkkk

8 horas atrás, BorisBuilding disse:

Estou com problemas sério de vista viu, só pode! kkkkkk

Boa tarde família! Bora atualizar nesse dia maravilhoso!!

08/09 - 64,9 😲

25/09 - 65,3 +0,4

Amados!!! Que felicidade!!! Não trago resultados surpreendentes como muitas atualizações do fórum mas espero que seja o "SHOW" que vocês estão esperando e eu também 😅😉

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  100% em relação as cargas nos membros inferiores, ainda sinto dificuldade no agachamento com as mesmas cargas de antes mas estou mega feliz!!! Superiores estou na cautela, mas já dá pra notar a diferença!!

 

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= muitos elogios, aliás com relação a minha cintura que cá entre nós não está "TÃO" bem assim né.... Sabemos!! Mas já estou usando e abusando do Top kkkk Estou mega feliz e isso que importa!!

 

0 a 100% A DIETA=  100%

Dessa vez eu me superei! 🙏

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  100% eu amo chá principalmente o de Cavalinha 😍

0 a 100% AERÓBICO=  100% amém

0 a 100% TREINO = 100% e 200% saio pingando...

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= @Apollo Galeno eu amo tudo!! Fica a critério...

Pontos positivos e negativos: a bendita gordura mais que localizada na região do abs... Flacidez e tal... Costas um pouquinho ainda, e pasmem tirei uma foto para verem que não sou perfeita também, minha dobra da barriga ainda é grandinha... Então não reclamem!! É um processo lento e gradativo!! Em alguns é mais rápido e em outros casos é mais demorado... Como disse um dia a sabiá @RenaSA só ter paciência e constância! O vaccum está me salvando!!

Gratidão a todos por todo apoio e por todo carinho e por estarmos diariamente nos incentivando e motivando cada dia mais!! 💪

1 hora atrás, FaBHana disse:

Boa tarde família! Bora atualizar nesse dia maravilhoso!!

08/09 - 64,9 😲

25/09 - 65,3 +0,4

Amados!!! Que felicidade!!! Não trago resultados surpreendentes como muitas atualizações do fórum mas espero que seja o "SHOW" que vocês estão esperando e eu também 😅😉

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  100% em relação as cargas nos membros inferiores, ainda sinto dificuldade no agachamento com as mesmas cargas de antes mas estou mega feliz!!! Superiores estou na cautela, mas já dá pra notar a diferença!!

 

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= muitos elogios, aliás com relação a minha cintura que cá entre nós não está "TÃO" bem assim né.... Sabemos!! Mas já estou usando e abusando do Top kkkk Estou mega feliz e isso que importa!!

 

0 a 100% A DIETA=  100%

Dessa vez eu me superei! 🙏

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  100% eu amo chá principalmente o de Cavalinha 😍

0 a 100% AERÓBICO=  100% amém

0 a 100% TREINO = 100% e 200% saio pingando...

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= @Apollo Galeno eu amo tudo!! Fica a critério...

Pontos positivos e negativos: a bendita gordura mais que localizada na região do abs... Flacidez e tal... Costas um pouquinho ainda, e pasmem tirei uma foto para verem que não sou perfeita também, minha dobra da barriga ainda é grandinha... Então não reclamem!! É um processo lento e gradativo!! Em alguns é mais rápido e em outros casos é mais demorado... Como disse um dia a sabiá @RenaSA só ter paciência e constância! O vaccum está me salvando!!

Gratidão a todos por todo apoio e por todo carinho e por estarmos diariamente nos incentivando e motivando cada dia mais!! 💪

Uhuuuuuuu ela atualizou 😬😬 tava todo mundo na expectativa mulherrrr.

Vc arrasa em todas as atualizações.. 😍 está cada día mais gata! É isso!! Pernocas, glúteos, abs mais seco.. o conjunto tá um arraso. Se prepara que o palco é seu em 2022 💪🏻 

10 minutos atrás, Isa disse:

Uhuuuuuuu ela atualizou 😬😬 tava todo mundo na expectativa mulherrrr.

Vc arrasa em todas as atualizações.. 😍 está cada día mais gata! É isso!! Pernocas, glúteos, abs mais seco.. o conjunto tá um arraso. Se prepara que o palco é seu em 2022 💪🏻 

Ahhahh assim eu me sinto rs

Eu quero um abs igual o seu😢😢😢😢😢😢😢um dia eu chego lá!!! Você vai ver!! 

Vamos nos preparar né?! 😍😍 

2022 é NOSSO!!!! 

Isa minha musa ❤️

2 horas atrás, FaBHana disse:

Boa tarde família! Bora atualizar nesse dia maravilhos

Que linda!!!.. Parabens, muiiito boa a evolução... acompanhando você.

Shape top,  Parabens ...