Estou fazendo um bulking com 

250g de macarrão, 150g de frango ,160g de aveia, 60g de pasta de amendoim, 2 ovos, 4 pães, requeijão, 2 bananas, 1 maçã, 500ml de leite integral e 60g de whey.

Estou ganhando bastante peso e músculo, mas o abdômen está muito inchado e bastante culote.

 

Essa dieta está muito suja?

 

 

Complete o tópico para que possam te ajudar

 

As informações que você passou estão muito rasas. Não sabemos quanto você pesa, qual sua altura. sua taxa metabólica basal etc... Muitos fatores são importantes para o calculo da dieta.

 O que eu posso te responder neste momento, é que, esses alimentos não são sujos. Em uma dieta de bulking é normal ganhar um pouco de gordura, que geralmente se concentram na circunferência abdominal e culote.

Quanto ao "abdômen inchado" pode ser referente ao volume de comida diária que está ingerindo, pouco ingestão de água, ou outras coisas. Talvez fazer a suplementação de enzimas digestivas iria te ajudar nisso.

Abraço irmao.