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  • Olá pessoal de volta ao meu tópico pra deixar a continuidade dos projetos com orientação do @Batata... Resolvi ir de NPP 60mg/semana aplicação seg quar e sex, tirei fotos ontem quando ela chegou

  • Bastante mudança, corpo mais slim e definido, com destaque para abdômen e costas. Agora é continuar na pegada. Parabéns Jeh

  • Parabéns pela evolução!! @Jehh98 tem um baita potencial!! Acompanhando aqui!!

Imagens postadas

Postado
  • Autor
24 minutos atrás, Batata... disse:

O que sentiu em relação a dieta e treinos ?

Gostei bastante da mudança dos treinos e dieta tbm não mudou muita coisa então é tranquilo, difícil é acostumar com gengibre kkkk, fora isso, ainda estou com a oxan q comprei da king, será ja posso usá-la? Pensei em 1 comp 10mg/dia umas 3hrs antes do treino

Postado
  • Moderador
7 minutos atrás, Jehh98 disse:

Gostei bastante da mudança dos treinos e dieta tbm não mudou muita coisa então é tranquilo, difícil é acostumar com gengibre kkkk, fora isso, ainda estou com a oxan q comprei da king, será ja posso usá-la? Pensei em 1 comp 10mg/dia umas 3hrs antes do treino

Quantos comprimidos vc tem ?

 

Postado
  • Autor
4 horas atrás, Batata... disse:

Quantos comprimidos vc tem ?

Não usei ainda então 50cp de 10mg

 

Editado por Jehh98

Postado
  • Autor
1 hora atrás, Batata... disse:

Se puder dividi-lo tome 5mg 12/12 horas... se não der, tome no pré treino...

Ele é quadrado acho com símbolo da king acho q não dá pra dividir, achei foto dele aqui no Google pra mostrar 

IMG_8236.jpeg

Editado por Jehh98

  • 1 mês depois...
Postado
  • Autor

Atualizações 

Como disse da última vez iria começar a tomar Oxan da King 10mg de pré treino, tomo umas 3hrs antes comecei dia 11/03 voltei hoje com 1 mês de uso pra postar as fotos pra vcs e ver o que acham, estou mantendo a dieta que @Batata... montou pra mim, tive +/- 1kg de aumento de peso ( alguém q custa ganhar já eh alguma coisa).

 

5805DC8C-0A42-490E-BBA4-80DEAD5AA74A.jpeg

B049EFD4-4CCC-4ACF-BB93-63A890BAA30C.jpeg

870E320D-3BDA-4D4E-B23F-5DFCC5B0454C.jpeg

Postado
  • Moderador

1 kg bem ganho... mudou sim... glúteos, quadríceps...

por menor que seja, vc tem uma escoliose... tente tirar próximas fotos ou tire e poste em linha totalmente reta... não jogue para um lado ok... e deixe sua linha central das costas sem nada... depois vou rever os treinos e passar uns exercícios...

Algo que queira mudar ? ainda está com uns 20 comprimidos ?

 

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