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MASSA MUSCULAR - não estou conseguindo nem com hipercalórico

BlackPower
em Tópicos sobre suplementação

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Meu % de gordura é de 13,99%

Cara, cuidado com essa massa hein!! Vc perguntou se ao invés de ser roliço vc consegue ficar forte. Qualquer consegue, basta querer. Se vc tá treinando desencana dessa massa e comece a suplementar com proteína pq a massa vai elevar esse seu percentual se vc não tomar cuidado.

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