E ai Pessoal,

fiquei sabendo que atum era muito bom, fui no supermercado e deu uma olhada nas proteinas , tem 40gr uma latinha, é muita proteina, uma dose de whey tem 22g.

Será que compensa mais comer uma latinha do que uma dose de whey ???

A proteina do atum é tão boa quanto a do whey ???

Na verdade a do atum é de lenta absorçã a do whey é de rapida, vc tem q aliar as duas, mas se for substituir teria q tirar albumina q é lenta absorção tb.....Não é assustador assim a lata vem 15Gr. de atum e não chega a 40Gr 150 Gr de carne vermelha tem + ou - 50 Gr. de proteina, ok?!

3 reais numa latinha de atum eu acho caro

Vc pode pagar 3,20 R$ numa barra de proteinas q tem 14Gr. de proteinas, ok ?!

mais caro ainda

Uma lata de atum agua e sal nao custa isto tudo nao (R$3,00). Faca uma pesquisa em supermercados que vc encontrara mais barato.

problema de marombeiro é esseeeee

tsc tsc num sabem nem coisitasss básicas de dona de casa! hihihh

tem q pesquisar preçoooooooooooo

eu paguei r$ 2,70 a lata

eu sei o preco de tudo, pode perguntar.

Aqui em casa eu faco as compras, cozinho meus rangos e tudo mais.

uiaaaa

hehehe meninuu responsável hein!!!!!!!!

euzinha q tb faço as compras aqui de vez em quandu!!! hihihih