PESSOAL, TEM PESSOAS QUE TEM O PEITORAL LARGO, POIS TBM TEM COASTAS LARGAS, ENTÃO NESSE CASO É MAIS DIFICIL COSNEGUIR FAZER O PEITORAL CRESCER, ALGUÉM AE TEM PEITORAL ASSIM OU SABE UM BOM MODO DE TREINO PRA FAZE-LO EVOLUIR ?

Pullover!

vc quer alargar seu peito ou vc tem o peito largo e quer fazer ele crescer?

TENHO PEITORAL LARGO E QUERO FAZER O MUSCULO PEITORAL EVOLUIR, CRESCER... CITARAM PULLOVER, QUE SÉRIE DE PEITO EU FARIA PRA COMBINAR COM O PULLOVER ? GOSTO DO SUPINO RETO E CROSS OVER, O QUE MAIS ACRESCENTARIA ?

Supino Fechado

Supino Fechado

??????

É tb é o meu caso, eu tenho as costas largas por natureza, só q meu peito demora pra crescer, pois isso sempre faço um treino pesado de peito.

então doug, o seu treini tem conseguido resultados no peitoral ? po as minhas costas são muito largas tipo armario mesmo, só que o peitoral não ta aocmpanhando, e olha que eu quase não malho costas.. pessoal quem puder ajudar não exite em opinar..

ae kra, me responda algumas coisas

Se vc tem costas largas vc tem ombros largos né, to certo????

Outra coisa, quando vc faz supino vc sente queima mais o peito ou seus triceps???

me responda essas perguntas pra mim poder ti ajudar.

??????

O que foi?

hehehehe...