A creatina eh pra ser tomada 1 mes direto e parar ou 2 meses ?

Pode tomar por 2meses. Mais ai de um intervalo de uns 2 ou 3 meses sem tomar.

o ideal eh tomar 1 mes e parar 2

soh deve tomar 2 meses c n fizer a saturaçao

dai tb para por 2 meses normal

vlw

vendo essas respostas, agora entendi porque a creatina está proibida.

vendo essas respostas, agora entendi porque a creatina está proibida.

vendo essa resposta, da vontade vontade d nem voltar ao forum...

pow broder, soh pq vc viu 1 pesquisa, jah vai considera-la como "a" certa... pelo amor de deus

existem inumeras pesquisas sobre o uso da creatina e tu vem kerer mete essa?! fala serio!!!

pow, falo + nd...

Eu não quero dizer que o modo de tomar que eu disse no outro tópico seja o correto, mas tomar a creatina por mais de 1 mês é muito exagero e eu canso de ler por aí pessoas dizendo que tomam por 3 ou 5 meses. Isso sim é o motivo dela estar proibida e não pelo modo como ela é ingerida. Me expressei mal.

Meu, eu naum sei se foi ou vai ser proibida ou naum... mas jah ouvi de moderador desse fórum que naum eh bom tomar dois meses direto pq da pedra nos rins!!

Eu tomei um mês, dae parei uns 20 dias.. dae naum aguentei e voltei a tomar denovo!! Mas agora vou arriscar dois meses seguidos, mas vou parar por dois tmb!!

Abraço..

eu tomo por 1 mes no maximo! depois disso sempre paro de sentir efeitos e ganhos! do geralemente 2 semanas de intervalo e refasso a saturaçao.... geralmente na segunda saturaçao que o peso vem forte! e a força nen preciso dizer nada...

NO MAXIMO 1 MES.....E DOIS A TRES DE INTERVALO...MAS PODE TOMAR 2...

seguinte..meu primeiro ciclo com crea durou 4 meses!!! pelo que to lendo aqui eu ja deveria agendar uma operacao pras pedras nos rins!! hehe..

sei que nao devia ter ficado nessa 4 meses...mas na crea ta escrito que o ciclo dura 3 meses...entao fui nessa.

no 4 mes dava pra sentir que a crea nao fazia mais efeito nenhum...nao dava mais o gas que dava pra malha. ae parei...mas só consegui ficar sem crea uns 25 dias....pq me deu um puta desanimo...mas continuava malhando, mesmo assim.

ae voltei..fiz sat de novo e fiquei mais um mes e meio. agora parei de novo e dessa vez vou ficar um tempo bom em off...uns 3 meses.

braçao pros ceis