pra mim comer sem tomar liquido é coisa de maluco! impossivel, outra coisa... se essa historia de dilatar o estomago for verdade, sempre que voce comer e tomar liquido o liquido vai ocupar espaço e voce acaba comendo menos durante as refeiçoes! Nao acredito nessa historia ai não...

Numa citação do Nuno Cobra (treinador do Airton Senna) ele explica que a água, sempre que ingerida, entrará no processo de digestão em primeiro lugar, portanto, toda vez que se toma água durante as refeições, vc dá uma carga a mais para o estômago, já que ele está fazendo o processo com a alimentação, ele pára para fazer do líquido. Que sempre terá preferência.

Muitas pessoas acham que têm barriga, mas na verdade, através do erro alimentar de associar alimentos ricos em caloria e líquido, possuem, na verdade, o estômago dilatado.

O ideal é não ingerir líquido durante as refeições, claro que as vezes é essencial, aí toma-se no máximo meio copo!!!

Bjs

Muitas pessoas acham que têm barriga, mas na verdade, através do erro alimentar de associar alimentos ricos em caloria e líquido, possuem, na verdade, o estômago dilatado.

[]'s

Este é meu caso. Diminui os liquidos no almoço e nossa muita diferênça.