Conselhos para perder barriga

28 de Abril, 200422 anos

td bem?
o k vçs aconselham para eu perder a barriga, definir os abdominais?
abraços

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Criado 22 anos22 anos
Última Resposta 22 anos22 anos

28 de Abril, 200422 anos

dieta+aerobios

28 de Abril, 200422 anos

Autor

mas existe algum suplemento, kualker coisa k seja rápida

29 de Abril, 200422 anos

termogenicos como xenadrine, therma pro, dynaburn, animal cuts... mas se nao se concentrar na dieta e nos aerobicos, nao adianta muito.

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Cláudio Chamini

18 de Julho18 de Jul
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porssaum · 31 de Janeiro, 200620 anos

eu sempre pensei que o melhor a se fazer é sempre alongar bem antes e depois do treino mais ontem me contaram que se voce alongar o musculo cresce mais depressa então eu gostaria que o pessoal do fórum fizesse o favor de me tirar essa duvida É melhor ou pior alongar antes e deopis dos treinos? e porque? vlw galera espero respostas
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porssaum

31 de Janeiro, 200620 anos

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Então pessual eu procuro emagrecer... estou com 79 kg e messo 1,67 jah perdi 10 kilos em 3 meses mais ainda não tive um esclarecimento qual seria a melhor opção levando em consideração meus objetivos? aerobico antes ou depois do treino? e qnto a duração? e qnto a intensidade? obrigado
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makaneiro

10 de Julho, 200719 anos

Cláudio Chamini

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Brainstrong · 24 de Janeiro, 201313 anos

Ciclo de esteroides de Zyzz Se eu fosse fazer um palpite sobre o que Zyzz do ciclo "normal" de esteróides como era antes de passar, baseado fora de suas postagens que ficaria muito parecido com este: Tren Ace - 150mg todos os dias por 12-14 semanas Teste Prop - todos os dias 150mg por 14-16 semanas T3 (Cytomel) - 25mcg duas vezes por dia todo o ciclo Clen - 80mcg todos os dias, duas semanas
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Brainstrong

24 de Janeiro, 201313 anos

Cláudio Chamini

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