Salve galera...

tava querendo saber qto cada um de vcs gastam por mês com suplementos...e o q compram sempre...o q naum pode faltar??

eu gasto em média 100$$ por mes e tava achando muito...

sempre é Whey Probiótica, Abulmina, malto..

as vezes creatina e glutamina...

evc??

uns 50 reais

so compro meu amino 2222 e cobavital, a malto e karo meu velho compra... to loco pra comprar um whey so q eh phoda a grana..

Uns 50-70 conto...quando dah pra compra creatina, ai vai mais

uns 150/160 mas tenho certeza de que tem gente aqui que gasta MUITO mais. Essa grana vai só em Hipercalóricos (bons, pq qualquer porcaria não ajuda em quase nada) e Creatina (a mesma coisa, se comprar qualquer uma pode se dar mal, tem que ser purinha e micro pra não dar problema).

eu ja cheguei a gastar 300 todo mes.. hj nao estou tomando nada e continuo ganhando peso no mesmo nivel de antes.

agora quando tomo suplmento, eh so creatina.

um grande erro que eu fazia, era trocar a alimentacao por suplemento.. aih andei conversando com uns amigos meus e fizemos uma dieta equivalente, aih ficou quase na mesma coisa.

um abraço

DEPENDE...TEM MES QUE EU GASTAVA UNS 70-100..TEM MES QUE SÓ AMINO LIQUID.....

ATUALMENTE NÃO ESTOU USANDU NADA...TO ACERTANDU A ALIMENTAÇÃO QUE JÁ TÁ AJUDANDU MUITO

Eu tb nem uso nada, só me alimento muito certo.... mas já gastei com todo tipo de coisa... Animal Cuts, termos, proteínas em barra...

pelo menos um Amimo 2222 e malto todo mes tem q ter.... alimentacao eh realmente td na malhacao mas um suplemento ajuda e mto... pelo menos 35 reais por mes eu gasto...

uma media de 200 reais

esse mes jah foi 600....

uma media de 200 reais

esse mes jah foi 600....

PQP...tu gasta hein meu!!!

meu salario é menor do q seus gastos com suplementação...auhuhahuahua