com certeza suco.

ainda mais se for aquele de maracujá da maguary.

ah de boa, fiquei quase 3 meses sem refri, nem o diet eu tomava

agora to apavorando tomo pelomenos 1 lata de coca light por dia e muito mais que isso nos finais de semana

sinceramente não vi diferença nenhuma no meu corpo

alias, perguntem ao waldemar o que ele acha disso

suco, suco, suco, com certeza.... não sou fã de refri, muito menos esses diet aí...

sinceramente não vi diferença nenhuma no meu corpo

O QUE EU SEMPRE QUIS LER NUM TOPICO DESSES...

MAS PELO MENOS PARA MIM UMA SEMANA QUE EU FICO SEM JÁ DÁ PRA VER GRANDES MELHORAS NA BARRIGA..

suco com certeza, refri tem muita quimica, p conserva e tal... num vai na onda de calorias nao que nao eh vai ser as calorias de 1copo de suco q vao fazer subir teu %fat

prefira os sucos naturais (nao industrializados) akele q faz em casa ou em lanchonetes.

um abraço

O QUE EU SEMPRE QUIS LER NUM TOPICO DESSES...

MAS PELO MENOS PARA MIM UMA SEMANA QUE EU FICO SEM JÁ DÁ PRA VER GRANDES MELHORAS NA BARRIGA..

po eu nunca fiz essa experiencia de parar pelo menos nem q seja 1 semana pra ver se diminui a barriga msm...foda eh q geral aki em casa toma refri.... mas vo tenta ficar uma semana so com suco pra ve no q vai dar....

"Já há algum tempo venho frisando em cursos e para os meus cliente a necessidade de não abusar de frutas. As vezes digo meio exageradamente que um copo de suco de laranja é o mesmo que um copo de celulite. Assustador ! Ocorre que a frutose bem como a sucrose (frutose + glicose) roubam ATP do fígado e torna a conversão de T4 mais difícil (5) portanto, maneirar na fruta é muito conveniente. Tem muita gente que ainda acha que está fazendo uma grande vantagem ao trocar um Coca Light por um copo de suco de laranja."

prof. Waldemar Guimarães

Sem duvida Refri.

Suco é uma paulada de calorias e carboidratos, assim, na lata. Coca Light Manda. Engorda tanto quanto agua.

po eu nunca fiz essa experiencia de parar pelo menos nem q seja 1 semana pra ver se diminui a barriga msm...foda eh q geral aki em casa toma refri.... mas vo tenta ficar uma semana so com suco pra ve no q vai dar....

AQUI TB....SÓ COCA COLA...É IMPOSSIVEL NÃO TOMAR

"Já há algum tempo venho frisando em cursos e para os meus cliente a necessidade de não abusar de frutas. As vezes digo meio exageradamente que um copo de suco de laranja é o mesmo que um copo de celulite. Assustador ! Ocorre que a frutose bem como a sucrose (frutose + glicose) roubam ATP do fígado e torna a conversão de T4 mais difícil (5) portanto, maneirar na fruta é muito conveniente. Tem muita gente que ainda acha que está fazendo uma grande vantagem ao trocar um Coca Light por um copo de suco de laranja."

prof. Waldemar Guimarães

Depende muito do suco.

Eu dou preferencias a sucos

como abacaxi,melancia e limão.