pra maximizar os resultados do wey protein, (o meu eh da designer) 80% de proteina

eh melhor tomar na agua ou no suco

tava tomando na agua, mas como o sabor eh chocolate resolvi ir pro leite

agua

pra maximizar os resultados do wey protein, (o meu eh da designer) 80% de proteina

eh melhor tomar na agua ou no suco

tava tomando na agua, mas como o sabor eh chocolate resolvi ir pro leite

na agua eh melhor pq ai a absorçao fica mais rapida... c for tomado com leite, a absorçao sera mais lenta e vai atrapalhar no principal objetivo ao tomar no pos treino, q eh repor as proteinas o mais rapido possivel...

flw.

Whey com água é muito ruim !

Eu tomo soh as vezes.....

O que eu to fazendo é o seguinte, eu coloco metade de leite e metade de agua....

Soh agua eh mto ruim !

Whey com água é muito ruim !

Eu tomo soh as vezes.....

O que eu to fazendo é o seguinte, eu coloco metade de leite e metade de agua....

Soh agua eh mto ruim !

qual sabor tu toma? tomava d banana e dava pra toma na boa...

morango + dex natural

po, c tu fizer essa parada d misturar leite e agua, a absorçao vai ser mais lenta... tenta tomar com agua msmo, tampa o nariz e jah era!!

E, se liga no que eu vo dizer, essa raça é muito neurotica com absorçao de whey, sendo que a grande maioria nen sabe como ocorre...

Pode tomar com suco sim, se voce nao gosta de malto ou dextrose... Suco de laranja, abacaxi (naturais) etc... nao ira prejudicar a absorçao em nada visto que os sucos tambem possuem IG alto... NUNCA tome whey puro com agua, se tu fizer isso boa parte dele sera transformada em GLICOSE.. E nao é isso que tu quer nao é?

OBS: Se tu nao tiver suco, toma com agua e 2 colheres de açucar(sacarose) cheias, o gosto fica estranho por isso sempre uso malto mesmo

E se tomar com suco ainda pode diminuir a dose da malto...

mas pq diminuir a dose de malto isso q eu nao entendi

mete agua gelo malto e whey e mano sem frescura!