Boas...

Tenho 46 anos de idade, 120Kilos de peso corporal, e 1,80m de altura.

Pratico Karate Shotokan desde o ano de 1966 sou 5º Dan Cinto Preto.

A prática do Karate não me faz emagrecer pois preciso de reduzir pelo menos uns 30 Kilos ao meu peso actual, não sei como fazê-lo.

Dietas não faço pois gosto muito de comer.

Pergunto-vos a todos qual a solução para o meu problema? Alguém me sabe dar uma dica séria e científica?

Um abraço a todos e um Feliz Natal.

SHOGUN

" Dietas não faço pois gosto muito de comer. "

Então esquece.

Lembre-se: Vc é o q vc come.

ele tá tirando uma c nossa cara....S/C

FALA!!

TUDO CERTO??

BEM, PELO QUE PUDE PERCEBER NÃO É UM PRATICANTE DE MUSCULAÇÃO E PROVAVELMENTE TBM NÃO CORRE, SERIA ISSO??

SE A RESPOSTA FOR POSITIVA, VOCÊ DEVE CONSULTAR O SEU MÉDICO PARA VER A POSSIBILIDADE DE INICIAR AS 2 PRATICAS IMEDIATAMENTE PARA PERDER ESTES 30 KILOS, E É CLARO CONSULTAR UM NUTRICIONISTA PARA FAZER UMA DIETA, POIS SEM ELA VOCÊ NUNCA IRA PERDER 30 KILOS.

FALOW,

BOAS FESTAS!!!

shogun pra que coloca isso em tudo que eh coisa... coloco em suplementos alimentares treinamento ehn tudo.... hehehe nao querendo ser grosso soh acho que nao tem necessidade.... se fui grosso desculpa

a dica é bem simples, parece obvio, mas o mais dificil de entender é sempre o obvio: o que entra menos a necessidade diaria = sobra ou falta.

Se vc precisa de 1200 calorias e consome 1400 sobra 200, risos, obvio né, mas tai, sobrou um saldo. Isso faz a pessoa engordar ou ganhar massa, depende muitu da qualidade das calorias ou seu "mix"

Entaum amigo, num existe milagre, a naum ser que vc coma muitu e queime muito, mas a tendencia se não balancear é comer muito treinar muito e depois comer mais ainda. Procura uma nutricionista e faz naum um regime, mas uma reeducação alimentar.

Boas...

Tenho 46 anos de idade, 120Kilos de peso corporal, e 1,80m de altura.

Pratico Karate Shotokan desde o ano de 1966 sou 5º Dan Cinto Preto.

A prática do Karate não me faz emagrecer pois preciso de reduzir pelo menos uns 30 Kilos ao meu peso actual, não sei como fazê-lo.

Dietas não faço pois gosto muito de comer.

Pergunto-vos a todos qual a solução para o meu problema? Alguém me sabe dar uma dica séria e científica?

Um abraço a todos e um Feliz Natal.

SHOGUN

no teu caso só cloridrato de anfepramona de 75mg resolve

Boas...

RYGARR:

O que é cloridrato de anfepramona de 75mg e aonde é que esse produto se vende?

Obrigado

Um Abraço

SHOGUN

bem... se vc come feito um taz da vida,invade a geladeira toda noite e come um boi e quer perder 30kg.. nao sei nao... ta dificil mas eu tou a solucao pra vc!!! TOME CHA de Barbatimao e muito bom!!!

TUDO DE BOM!!! MENKEL!!!

uhahuauhauha

tu eh mto mala hein... posta isso em tdo q eh seçao... ta loko...