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Quero ganhar peso, como faço?

Por fabiano andrade
em Tópicos sobre nutrição

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Postado

vc pratica algum exercicio fisico?

se sim, ha quanto tempo?como esta sua alimentaçao?quantas vezes come por dia?quais alimentos utiliza? suplementa?

se responder vai ficar mais facil do pessoal te ajudar.....

Postado

quer ganhar peso?

mcdonalds, refrigerante, mto mto doce e etc... ficar sentado na frente da tv ajuda tbm :lol:

desculpa o cinicismo. acontece que tem uma boa diferença entre ganhar peso e ganhar massa muscular. tem bastante cara magro igual vc que toma os 2 como sendo a mesma coisa e acaba se perdendo um pouco

como o klaus disse, nao tem como te responder sem q vc diga oq vc quer exatamente. vc quer ficar forte ou gordo? vc faz algum exercicio fisico? quais teus habitos alimentares? ja falou com um nutricionista?

abraços

  • 13 anos depois...

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