Será que é só treino de abdominal + dieta?

Eu, nem que emagreça uns 10 kgs não apareceria aqueles gomos no abdomem.

Qual será a fórmula mágica dele?

Com determinação e força de vontade, e Alta intensidade qualquer um consegue.

e genetica

e genetica

No caso dele... principalmente genética.

COrrida

AH VCS ESTÃO BRINCANDO NÉ GURIS....ME POUPEM DE VER ESSE TIPO DE TOPICO!

AH VCS ESTÃO BRINCANDO NÉ GURIS....ME POUPEM DE VER ESSE TIPO DE TOPICO!

heaheaheahea tu eh uma figura

abdomem definido = %BF baixo + musculo levemente crescido. tem mta gente que nao treina, eh perfeitamente sedentario (no maximo um futs) e tem essa barriguinha sarada e sexy! uhhhh! pq? genetica

na minha opiniao, qualquer um consegue se tiver força de vontade. mas se vc treina APENAS pra ter abdomem definido... putz

esse "putz" nao foi um de "putz que tosco" mas "putz vc vai ficar desapontado quando chegar la"

Po cara, em vez de ficar assistindo novela, vai treinar que vc ganha mais!!!

O cara tipo

"EU QUERO TER O ABDOMEM DO RADAR E O PEITORAL DO JATOBÁ"

hUAEIHIUAEHIUAEHIAEUHEAUIHEAUIEHAIuheaiuhaEUIhAEuiAEHiAEUHIAE

so me faltava essa

BOM ACHO Q JA ESTA NA HORA DE LOCKAR O TOPICO...RADAR...ORA ESSA ERA SÓ O Q ME FALTAVA...HAHAHAHA

SE O CARA VIESSE PERGUNTAR PELA ZILHONESIMA VEZ DO ARNOLD TD BEM....MAS VEM FALAR EM RADAR...ALIAS QUEM É RADAR??? HAHAHAHA

FLWWWW