Pessoal tenho 1,80 e 62kg e não ganho massa facilmente.

Queria saber qual suplemento tomar para ganhar massa de forma rápida, mas com pouca gordura, ou nenhuma.

Dêem dicas para uma hipertrofia rápida. O que devo fazer? Quero a melhor solução.

Obrigado.

Primeiro de tudo é a alimentação, depois os suplementos cara...

Existem otimas massas que dao bons resultados como a Serious Mass da optimum, a Mass Gainers 4400 e varias outras ...

T+

É muito difícil vc ganhar massa e continuar bem definido a não ser que vc tenha ótima genética. E esqueça esse lance de ganhar massa de forma rápida. Nada se resolve da noite para o dia.

PRa vc que é magro, um hipercalórico de um bom laboratório seria o ideal. E não adianta comprar um potinho achando que vai resolver seu problema. Tem que ser uma suplementação por vários meses.

Qual o melhor hipercalórico na opinião de vocês? Os já citados "Serious Mass da optimum, a Mass Gainers 4400" são bons?

Quero saber o melhor.

Obrigado.

Qual o melhor hipercalórico na opinião de vocês? Os já citados "Serious Mass da optimum, a Mass Gainers 4400" são bons?

Quero saber o melhor.

Obrigado.

massa 3200 anti catabolic probiotica!

melhor qualquer um importado q tem por aí!

massa 3200 anti catabolic probiotica!

melhor qualquer um importado q tem por aí!

pode cre